194 подписчика

96,0 кг 📌 Много нервничаю - много ем 🤧 Домашняя шаверма

2 сентября 20232 сен 2023

1 мин

Всем привет! Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉 Уже который день очень много ем... Много даже по моим меркам... Вчера вообще больше 2800 ккал получилось... И все из-за нервов по работе... Всё не так складывается... Но утром было неплохое настроение, тем более, меня ждали эклеры со сливочным кремом от Mirel 🧡 Итог - 346 ккал Надеюсь, кроме меня еще существуют люди, которым сразу после эклеров хочется селедки или шоколада после колбасы)) По счастью, селедочка у меня была)) Она приехала ко мне вот с этим заказом. Итог - 170 ккал Интересно, сладкая газировка после селедки - это норм.? 🥂 Даже если нет, то у меня так)) Но не, прям, сразу, конечно)) Газировку я выпила с запеченными куриными крылышками с хрустящей корочкой) Было очень вкусно)) Итог - 393 ккал Со вчерашнего дня оставался виноград Киш-Миш, надо было доесть. Он в этот раз какой-то зеленый и не вкусный попался... Итог - 60 ккал А в холодильнике лежали мои любим

Всем привет!

Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉

Уже который день очень много ем... Много даже по моим меркам... Вчера вообще больше 2800 ккал получилось... И все из-за нервов по работе... Всё не так складывается...

Но утром было неплохое настроение, тем более, меня ждали эклеры со сливочным кремом от Mirel 🧡

Итог - 346 ккал

Надеюсь, кроме меня еще существуют люди, которым сразу после эклеров хочется селедки или шоколада после колбасы)) По счастью, селедочка у меня была)) Она приехала ко мне вот с этим заказом.

Итог - 170 ккал

Интересно, сладкая газировка после селедки - это норм.? 🥂 Даже если нет, то у меня так)) Но не, прям, сразу, конечно))

Газировку я выпила с запеченными куриными крылышками с хрустящей корочкой) Было очень вкусно))

Итог - 393 ккал

Напиток ЧЕРНОГОЛОВКА Дюшес и запеченные куриные крылышки

Со вчерашнего дня оставался виноград Киш-Миш, надо было доесть. Он в этот раз какой-то зеленый и не вкусный попался...

Итог - 60 ккал

А в холодильнике лежали мои любимые Bounty 💙 Помню, как я их коробками ела... Вот килограммы-то и наела... Но сейчас "всего" две штучки 😉

Итог - 266 ккал

Вечером забрала на Озоне новые платья и зашла в магазин купить продукты для шавермы (она же шаурма). Батон по понятным причинам в шаверме не использовался))

Продукты для шавермы, кроме багета, конечно))

Получилось целых четыре небольших шавермы из мини лаваша "Арнаут". Внутри: соус из майонеза, кетчупа и горчицы, сосиски и маринованная капуста с морковкой)) Это кулинарное творение прекрасно дополнилось сладкой газировкой)) Как же было вкусно!!! 🥳

Итог - 946 ккал

Лимонад и домашняя шаверма (она же шаурма)

Итог дня 😲: 2452 ккал, из них: Б - 61, Ж - 103, У - 309

На этом пока всё!

Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼

Покупатель из Питера

🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok

много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.

Хочу трёшку

🧡 https://dzen.ru/kvartira3k

ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!

Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍

Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻

#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда