Всем доброго и удивительного дня!
Сегодня я как раз провела удивительную сессию. На ней с клиенткой мы наблюдали изменения по проработке "хорошей девочки". Об этом я писала много, немного напомню, что это такое.
Комплекс хорошей девочки - это понятие, которое описывает тенденцию у некоторых женщин или девушек стремиться быть "идеальными" в глазах других людей. Они часто стараются быть всегда приятными, соответствовать ожиданиям окружающих, избегать конфликтов и удовлетворять потребности других, даже если это в ущерб своим собственным желаниям и потребностям. Также они контролируют свои желания, порывы и эмоции, подавляют свои потребности, что приводит к разъединению с собой и большему слиянию с окружающими - созависимость.
Некоторые признаки комплекса хорошей девочки могут включать:
1. Постоянная нужда быть одобренной: Женщины с комплексом хорошей девочки могут стремиться получить постоянное одобрение и признание от других людей. Они ищут внешнюю валидацию своей ценности и часто чувствуют себя недостаточными без постоянного одобрения.
2. Избегание конфликтов: Женщины с комплексом хорошей девочки могут избегать конфликтные ситуации или свои собственные эмоции, чтобы не нарушать гармонию в отношениях с другими. Они часто жертвуют своими собственными потребностями и желаниями, чтобы удовлетворить ожидания окружающих.
3. Перфекционизм: Женщины с комплексом хорошей девочки могут стремиться к безупречности и ожидать от себя высоких стандартов. Они боятся ошибаться или делать что-то не так, опасаясь, что это может вызвать негативную реакцию других.
4. Низкая самооценка: Под поверхностью старания угодить другим, женщины с комплексом хорошей девочки могут скрывать низкую самооценку и чувство собственной недостаточности. Они могут считать себя неспособными или неполноценными, если не соответствуют идеалу "хорошей девочки".
Важно отметить, что комплекс хорошей девочки может оказывать негативное влияние на эмоциональное благополучие и самооценку. Женщинам с таким комплексом может быть трудно установить границы, выразить свои потребности и быть верной себе.
Работа над преодолением комплекса хорошей девочки может включать осознание своих собственных потребностей и желаний, развитие здоровой самооценки и любви к себе, установление границ, умение говорить "нет" и выражать свои эмоции, а также поиск поддержки и помощи у профессионалов, таких как психолог или терапевт.
Сегодня после некоторого времени терапии, мы пришли к тому, что у клиентки произошел прорыв. Я сама через это прошла и мне было интересно увидеть подобное и со стороны другого человека.
Как раз произошел прорыв в сфере самоценности: девушка осознала свою ценность и больше не допускает к себе недостойного или пренебрежительного отношения. Она стала больше ориентироваться на свои желания и потребности и захотела временно оградить себя от тех, кто просто потреблял ее ресурс долгое время (чего она раньше не замечала). Теперь она спокойно говорит "нет", хотя раньше за это испытывала давящее чувство вины. Она стала открыто выражать свои эмоции, даже если они негативные. И что самое удивительное для нее, мужчины стали с большим уважением и вниманием к ней относиться. А ведь раньше она бы приняла полуувядший букет, заплатила деньги за свидание (на которое ее пригласил парень), просидела пол ночи с разговоре с подружкой, которая на утро уже возвращалась к бывшему.
Теперь в ее жизни появились другие планы, она стала лучше себя слышать и понимать. Я считаю, что это огромный прорыв, причем перемены буквально за две недели накатились большой волной. Теперь надо немного свыкнуться с новой собой :)))
Вот такие интересные аспекты. Из контролирующей хорошей девочки, она превратилась в свободную, эмоциональную, жаждущую жизни хозяйку жизни.
Для меня это просто замечательный результат терапии.
А у вас еще жива внутри хорошая девочка? ⬇️⬇️⬇️ Пишите в комментариях в чем узнали себя?
У мужчин точно также идет комплекс "хорошего мальчика".
Записывайтесь на диагностическую консультацию, проговорим вашу ситуацию и посмотрим, что можно с этим сделать:
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws