О пользе пеших прогулок говорят все, но по факту у большинства из них они ограничиваются дорогой на работу и с нее, и пробежками по супермаркету.
А у кого есть машина - дистанция сокращается от подъезда до парковки!
Но у регулярных прогулок есть одна большая польза - они не только сжигают калории, но и «проветривают» мысли! Уходит напряжение, растворяется обида, успокаиваются нервы.
В августе старалась много гулять. Вот мои фттоотчеты:
В вот результат:
Практически 11 тысяч шагов!
Были дни, когда я проходила более 20 тысяч!
Но есть одно большое НО!
В августе я была относительно свободна: было мало работы и мало обращений
В сентябре уже так не получится, к сожалению…
Но буду стараться! Моя задача - чтобы в 2023 году за год у меня было пройдено больше шагов, чем в 2022!
А через несколько дней я размещу результаты своего похудения, про начало которого я писала здесь:
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!