Но как это сделать? Прошли времена, когда отказ от ужина гарантировал потерю килограмма. Сейчас все гораздо сложнее. Даже придерживаясь ПП и соблюдая калории (у меня рассчитано как 1200 ккалорий), понимаешь, что не только похудеть, но и удержать стабильный вес ой как сложно! Объективно за 15 лет у меня плюс 10 см в талии, бедрах, животе. Я перешла от 42 размера практически к 46. Вес с 51 на 64. Килограмм в год.
Сецчас у меня возникло непреодолимое желание взяться за себя. Планирую начать с обследования. Уже на медосмотре сдала общие анализы (низковатый сахар, возможно, поэтому все время хочется есть), планирую платно сдать гормоны щитовидки.
Программа подсчета калорий установлена давно, я ее честно заполняю.
Спорт в моей жизни присутствует.
Пока погода - хочу больше ходить пешком. И попробовать салонные процедуры : криолиполиз и липолитики.
Вы их пробовали? Если да - напишите свое мнение!
Всем добра и стройной фигуры!