Я вернулась в Москву и поняла, что сейчас нам как раз нужно запастись рецептами успокоительных напитков. И сегодня подготовила один вариант, который мне очень нравится. Этот напиток прекрасно подойдет для уютного осеннего вечера. И называется он «4 чайные ложки».
— ложка лемонграсса (лимонная трава) — способствует поддержке нервной системы, улучшает обмен веществ, способствует регенерации кожи, восстанавливает кроветворные органы. Я люблю лимонную траву за то, что она кисленькая, и является хорошей альтернативой лимону;
— ложка лепестков шиповника — способствуют расслаблению, а также обладают большим количеством витаминов и микроэлементов;
— ложка мяты — самой седативной травы на свете. Она придает необычный освежающий вкус, который всегда будет очень ярко раскрываться в любых напитках. Помогает успокоиться и расслабиться, отлично снимает стресс и выполняет функцию регенерации внутренних процессов. Прекрасно подойдет для вечера;
— ложка меда — связующее звено для дополнительного раскрытия вкуса всех трех компонентов.
Первые три ингредиента кладем в кружку и заливаем горячей водой примерно 95 градусов. Настаиваем 2–3 минуты, а после добавляем мед. Этот ингредиент очень не рекомендуют добавлять в кипяток, поэтому за время настаивания вода успеет остыть.
Эти компоненты не содержат в себе кофеин, поэтому мы можем спокойно пить этот напиток вечером.
А если у вас нет чего-то из перечисленного, то ингредиенты можно легко заменить. Например, вместо мяты можно взять лаванду, ромашку или липу. А вместо шиповника — смородиновый лист.
Миксуйте так, как вам нравится. А я желаю вам прекрасно провести 1 сентября и эту прекрасную осень!