В последнее время я провела колоссальную работу над собой и своим окружением. Причем изменить второе было гораздо сложнее, чем первое. Разорвать старые связи, которые несут только негатив не так просто. Многие из тех, с кем я раньше общалась, даже не понимают, что они негативят постоянно.
Даже сейчас сталкиваюсь с незаслуженным негативом в свой адрес даже от незнакомых мне людей, поэтому расскажу как мне удается не бороться с этим явлением, а гасить без ущерба для себя.
Столкнувшись с негативом и антипатией по отношению к себе, важно помнить две вещи:
1. Не поддаваться малодушию
Зачастую те, кто плохо к вам относится, - это люди из близкого окружения. Возникает соблазн пожалеть себя: "Как он мог так со мной поступить? Я рассчитывал на его поддержку!".
Полезно вспомнить примеры мудрецов из истории. Думаете, к Будде, великому просветленному, все относились с восторгом и распростертыми объятиями? Конечно, нет. Но он не терял своего внутреннего спокойствия и сострадания к людям.
2. Не опускаться до уровня обидчиков
Легко поддаться эмоциям и ответить той же монетой. Но мудрый человек контролирует себя и не опускается до оскорблений. Ведь часто агрессия других - это их внутренняя боль. Отвечайте добром на зло, тем самым вы исцелите ситуацию.
И еще один важный момент - я стараюсь убрать из своей жизни борьбу, с жизнью не нужно бороться. Лучше сказать и делать
так:
Не сдавайтесь перед трудностями
Так и перед теми людьми, которые создают вам неприятности или не любят вас, тоже не стоит сдаваться. Просто уверенно идите дальше по своему пути. И не думайте, что вы что-то делаете не так, если кто-то вас невзлюбил.
Причин может быть множество, и вы не обязаны нравиться абсолютно всем (вы же не бриллиант, чтобы всем сверкать).
Просто будьте рядом с теми людьми, кто вас поддерживает - это и есть ваши настоящие друзья. Они не критикуют вас, а помогают вам в том, что действительно для вас важно. Согласны?
Как правильно себя вести с людьми, от которых исходит негатив, или с теми, кто вас не любит
Вот два варианта, как вести себя с людьми, которые вас не любят:
- 1. Можно рассматривать таких людей как возможность для духовной практики. В книгах Кастанеды есть термин "мелкий тиран" - те, кто нас по каким-то причинам невзлюбил и мешает нам.
Используйте общение с ними, чтобы тренироваться сохранять внутреннее спокойствие и осознанность, не реагировать на их слова и действия. Улыбайтесь им - это отличная практика воли и управления эмоциями.
Как говорил Гурджиев: "Терпеть недостатки других людей бесстрастно и без негатива - самая трудная работа над собой".
- 2. Можно просто свести общение с такими людьми к минимуму. Не обращать внимания на их критику и выпады. Общаться только по необходимости, не вступая в конфликты. Главное - не давать им власти над собой и своими эмоциями.
Выбор за вами - либо духовная практика, либо минимизация общения.
Есть еще один способ, который я вынесу в отдельный подзаголовок. Этот способ диктует современное общество
Недавно в интернете наткнулась на весьма забавный видеоотрывок с выступлением Владимира Жириновского. И он зацепил меня, настолько в 3-х словах передана философская мудрость жизни по собственной самооценке.
Сам ролик я оставлю здесь, потому что бесценна подача и интонация самого Владимира Вольфовича. Он передал всю мудрость философов прошлого и настоящего современным русским языком.
А слова Жириновского (не из этого видео) я приведу в текстовом виде:
"Я просто говорю правду, я не дипломат. Я говорю прямо, открыто. Меня за это не любят. Ну и что? Меня мало кто любит в этой стране. Я не артист, не певец, не космонавт. Я политик. Я не должен нравиться. Я не должен нравиться пенсионерам, студентам, детям... Я должен нравиться активной части населения. А пенсионеры пусть любят Валентину Толкунову!"
Конечно, со стилем Жириновского можно поспорить. Но в чем-то он прав - невозможно понравиться абсолютно всем.