3. Вы не уникальны.
В 60-е годы в психологии начался тренд высокой самооценки, когда каждому внушалась мысль о его уникальности и исключительности, что при рождении каждый уже наделен необычайными талантами, суляющими ему огромный успех в будущем. Что люди, которые придерживаются высокого мнения о себе, добиваются больших результатов, но это был обман. Те, кто надеялся на свои врожденные таланты и способности, которым еще предстоит раскрыться без малейших усилий с их стороны, расплатились за крушение иллюзий тяжелыми переживаниями и депрессией,ведь реальность другая. Если каждый будет уникальным и исключительным, само понятие исключительности в таком случае попросту исчезает.Высокая самооценка бессмыслена, когда для нее нет веских причин. Тяготы и неудачи полезны и необходимы, ведь без них невозможно стать толковым, успешным и зрелым человеком. К успеху приводят прилагаемые нами усилия, решительность и последовательность, умение отделять главное от второстепенного,которое приходит только с опытом и следовать своим путем, не оглядываясь по сторонам.Даже без особых талантов,можно прожить вполне счастливую и достойную жизнь. Глупо думать, что я замечательный, а остальные - нет, поэтому я заслуживаю особого обращения. Но глупой является и обратная сторона медали, установка, что я хуже всех,поэтому мне нужно особое обращение.Уникальных проблем не существует, мы сами источник своих проблем,поэтому не надо стремиться переложить их решение на чужие плечи - это не принесет нам счастья. Ведь постоянно считать себя жертвой, не меньший эгоизм, чем прибывать в упоении собой.Нужно не меньше сил,чтобы верить в уникальную непреодолимость своих проблем, чем чтобы верить в их отсутствие. Не нужно поддаваться на внушение СМИ мыслей о том, что все должны быть гениями. Это опасно для нашей психики, да и вера в собсвтенную исключительность не способствует успеху, а наоборот чаще подстегивает сидеть сложа руки и ждать непонятно какого момента удачи, мечтать о каких-то успехах. Как только человек осознает, что его жизнь не несет космического масштаба и в целом будет довольно обычной, тело его наполнится жизнью и силами. Камень упадет с плеч, исчезнет постоянная необходимость быть удивительным и выдающимся. Пропадает стресс и тревога из-за отсутствия желания кого-то из себя изображать, освобождается больше сил и энергии для тех дел, которые вы действительно хотите сделать без лишней опаски и завышенных ожиданий.