Статья написана Татьяной Колесниковой, методистом и Наставником клиники Доктора Кондрашова
"Почему я много работаю, а результата нет". Этот вопрос может появится во многих сферах вашей жизни, про деньги, про отношения, про карьеру. Но мы разберем его на примере снижения веса: Почему я стараюсь похудеть, а не худею. Одной из причин может быть синдром ИБД - Имитация Бурной Деятельности.
Чаще всего людей с синдромом ИБД я вижу на нашем пятидневном курсе снижения веса. Такие люди очень любят ходить на условно бесплатные (0-100 рублей) программы по снижению веса. Они подписаны на аккаунты и группы всевозможных адептов и гуру, которые стопроцентно Вас похудеют. Они в бесконечном поиске нового курса. Они перепрыгивают с одного курса на другой. Они в бесконечном похудении. И в бесконечном лишнем весе.
ЗАЧЕМ ИМ БУРНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ?
У них в голове сидит жесткий критик, который ругает их за то, что они толстые. И заткнуть его можно только, если они будут стараться худеть. Им не важен результат. Имитаторщику важно быть в процессе снижения веса, постоянно занимаясь этим вопросом.
Анекдот: Наташа Ростова и поручик Ржевский танцуют на балу, Наташа останавливает взгляд на проходящих детях и спрашивает Ржевского: "Поручик, а Вы любите детей?". "Нет, - отвечает Ржевский, - Я люблю сам процесс".
Эта бурная деятельность мольба к внутреннему критику: "Смотри, как я стараюсь, пожалуйста не ругай меня"
ЗАЧЕМ ИМ ИМИТАЦИЯ?
Ну если они так много работают, почему не достигают результата? У этого есть четыре причины:
1. СКУЧНО ЖИТЬ. У этих людей нет интересного занятия. Поэтому они выбрали такое хобби. Кто-то ходит в лес, кто-то вышивает, а кто-то шастает по похудательным курсам. А что, весело, много интересных людей, да и вечера заняты.
Анекдот:
- Я так мечтаю похудеть!
- А что мешает?
- А как же я буду жить без мечты?
2. НЕ МОГУТ ПОСЛАТЬ. Внутренний критик (а иногда и не внутренний в виде мамы, мужа, общества) пилит о похудении, а худеть человек не хочет. И так ему хорошо живется. Любит он кушать, выпивать. И тогда он начинает имитировать похудение, чтобы критик перестал терзать, видя как человек старается. Надо бы послать критика и сделать заявление: "Бухала и бухать буду". Но кишка тонка, поэтому гадит саботирует исподтишка: "Я стараюсь, но почему то не получается".
3. ЖАДНЫЕ. Любой результат стоит. Стоит денег/усилий/времени. А эти люди жадные.
Кто-то жадный на деньги. И не готов платить специалисту. Книги они воруют, а не покупают на литресе, чтобы не платить автору. Фильмы они смотрят с бесплатных пиратский сайтов, потому что не готовы платить создателям фильма. И курсы они посещают только бесплатные.
Кто-то жадный на время. И не готов каждый день заниматься своим телом..
Кто-то жадный на усилия. И считают, что фигура им должна упасть с небес, ведь кому-то упала.
В нашем мире действует закон обмена. Чтобы получить, нужно отдать.
Вот и сидит жадина на бесплатном курсе и причитает: "Ну почему, почему я должна платить, если другим достается все это бесплатно". Не догадываясь, что другой тоже платит - временем, деньгами, усилиями, только предпочитает создавать имидж человека, которому все достается просто так.
4. БОЯТСЯ БОЛИ. Чтобы получить результат, нужно измениться. Мыслить по другому, действовать по другому. А изменения и рост всегда сопровождаются болью. Безболезненное обучение - миф, которым мы пытаемся заманить наивных учеников в свои сети. Любой рост - боль.
Хотите новую кожу? Будьте добры лечь на пилинг, чтобы вам содрали старую кожу и на ее месте наросла новая. А это больно. Поэтому 90% мажутся черным жемчугом, а потому занимаются ИБД и ждут красоты... до китайской пасхи.
Хотите крепкие мышцы? Нужно после легких 8 повторений на тренажере, сделать последние 2 повторения самых трудных. А это больно. 90% делают только 8 повторений, а потому занимаются ИБД и ждут мышц до ...пока рак на горе свистнет.
Хотите красивую фигуру? Получите от психотерапевта горькую правду про то, что неправильно строите отношения на работе, а потому по вечерам зажираете напряжение дома. А это очень больно. 90% ходят на бесплатные курсики, где с ними не работают индивидуально и не говорят жесткую правду, а потому занимаются ИБД и ждут стройности ... до греческих календ (календы - первое число каждого месяца в римском календаре, когда отдавали долги, в Греции понятия календ не было).
ВЫ ИБД-ЕШНИК?
Скучно жить? Не можете признаться, что нравится жить обжорную жизнь? Жадничаете? Боитесь боли?
Не беда. Можно быть счастливым и без Стройности. Просто признайся себе, что тебе не нужен результат и прости себя за это. Тогда можно просто жить, а не имитировать