Как перестать зависеть от социального одобрения? — «Только бы им понравилось!». — «Клиент ответил только «хорошо». Наверное, я недостаточно старался». — «Как-то все странно на меня смотрят. Не надо в таком ярком платье идти». Знакомы такие мысли? Мы все живем в социуме, и обращать внимание на чужую точку зрения — это нормально. Но иногда одобрение со стороны окружающих становится для нас важнее, чем наше собственное мнение. Что делать в этом случае? 🔥 если пункты оказались полезны. Запись на личную консультацию в директ.
Как перестать зависеть от социального одобрения?
— «Только бы им понравилось!».
— «Клиент ответил только «хорошо». Наверное, я недостаточно старался».
— «Как-то все странно на меня смотрят. Не надо в таком ярком платье идти».
Знакомы такие мысли?
Мы все живем в социуме, и обращать внимание на чужую точку зрения — это нормально.
Но иногда одобрение со стороны окружающих становится для нас важнее, чем наше собственное мнение.
Что делать в этом случае?
- Понять в каких ситуациях вы чувствуете себя уязвимым. В каких сферах для вас важно чужое мнение.
- Пофантазировать. Что произойдет,если вы не найдете одобрения?
- Работать над собственной самооценкой. Попробуйте каждый день вести дневник достижений.
- Взять паузу и отдохнуть от онлайн -пространства.
- Проанализировать ваше окружение. На сколько вам комфортно с теми,кто рядом? Делитесь ли вы с ними мыслями и чувствами? Какие у вас ощущения при этом?
🔥 если пункты оказались полезны.
Запись на личную консультацию в директ.