Сегодня, в перерыве между занятиями, я обедала в институтской столовой. Здесь было уютно, из телевизора на стене звучала музыка, приходили и уходили люди.
Каждый раз, когда я поднимала голову, мой взгляд упирался в профиль пожилой женщины. Время обеда летит быстро, не многие задерживались за столом. А она все не уходила, хотя перед ней стоял поднос с пустой посудой. Телевизор она не смотрела. Телефона в руках, как это водится сегодня, у нее тоже не было. Из этого, у меня сложилось впечатление, что Дома, вероятно, ее никто не ждет. И пришла она сюда, чтобы хоть немного побыть среди людей. Она периодически оживлялась, смотрела по сторонам, затем горбилась, и взгляд становился отсутствующим.
И я с грустью подумала, что так может выглядеть одиночество. Когда большинство друзей уже безвозвратно ушли. Дети, если и были, уже в зрелом возрасте, живут своей жизнью. На работу нет сил, а пенсии хватает, чтобы иногда позволить себе «роскошный» обед в столовке.
Впервые я задумалась о старении, когда мне было чуть за 30. Тогда я оказалась случайным свидетелем встречи двух седых подружек, каждая из которых пыталась донести до другой, как сложно быть плохо-видящей/ходящей ….
И на ум мне тогда пришло, что о старении важно знать. Чем я смогу наполнить свою жизнь в преклонном возрасте? Первое о чем подумалось – мой любимый волейбол? Точно нет. Крепкий удар мяча уже не отразить. А вот теннис очень даже подойдет!
Когда мы полны сил, надежд, здоровья, кажется, что старость это у кого-то. Не у нас. Мы строим планы, карьеру, растим детей, улучшаем себя. Все – впереди! Нам вечно некогда. Успеть, успеть, успеть.
В какой-то момент замечаешь, что ухудшилось зрение. Неприятно. Да ладно, успокаиваешь себя - повод купить модные очки.
Появляется все больше морщин. Добавляются косметика и посещение салонов.
Незаметно приходит понимание, что ловкость не та, суставы ноют, изменяется структура волос .….
Появляются ограничения.
А там и пенсия.
Уход на пенсию сильный стресс для человека.Постепенно уходит привычный образ жизни. И чаще оказываешься не готов к новому этапу жизни.
Это может стать причиной потери интереса к жизни, в итоге может развиться депрессия, соматические заболевания, и что самое печальное - отказа от общения.
Когда в очередной раз я подняла взгляд, передо мной не было пожилой женщины. Передо мной сидела Женщина. Собираясь уходить, она достала из сумочки помаду и зеркальце. Куда только делась одинокая старушка.
За несколько секунд ее взгляд преобразился. Она приосанилась и вся засветилась женственностью.
Пишу и улыбаюсь, вспоминая этот момент.
Когда человек доволен, наполнен, счастлив, он транслирует энергию жизни вовне. С ним приятно находиться рядом. Ах, как важно, чтобы человек оставался хозяином своей жизни!
Стареет наше тело. Мы не всесильны и не можем повлиять на природу.
Но подвластно нам многое.
Важно не забывать о физическом здоровье, зная, что даваться движения будут все сложнее.
Мы можем подумать о посильном увлечении. Увлеченность каким-то делом придаст смысл новому дню.
И что наиболее важно, необходимо позаботиться о возможности полноценного общения. Ведь родные могут быть далеко, сильно заняты, или попросту отсутствовать. А уметь находить новые контакты, это значит справляться с одиночеством.
Всего точно не предусмотреть, но не лишним будет, если еще не спрашивали, то уже сейчас задать себе очень полезный вопрос:
У меня впереди 70-50-30 лет. Как я их проведу?
Жизнь может приносить радость, пока мы живы!
Записаться ко мне на прием, возможно через личные сообщения или в WhatsApp +79159953805
Автор: Светлана Степановна Кунакова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru