Инструкция от консультанта по гв как отлучить от грудного вскармливания (я брала консультацию) :
1. Сдать общий анализ +ферритин по омс. Может быть такое, что из-за недостатка калорий (из-за большого количества гв) есть дефицит железа. Дефицит железа приводит к отсутствию аппетита и нежеланию кушать обычную еду. Именно сдать феритин (это запас железа в организме).
2. Пересмотреть приёмы пищи в течение дня. Исключить сладкие перекусы, кефир и бананы. Сделать отрезки между которыми Саша не будет перекусывать, чтобы принимать пищу равными промежутками времени(допустим каждые 3 часа).
3. Сначала убираем всё хаотичные прикладывания в течение дня. Давать грудь тогда, когда маме удобно. Всегда быть занятой, чтобы не было хаотичных прикладываний. Слова: "Ты уже взрослая, давай договоримся...".
4. В этот же момент учиться успокаивать без груди.
5. Дальше убирать грудь на просыпание
6. Разделить грудь и сон: "Мы сейчас едим, потом идём в кроватку".
Техники расслабления: поглаживания, похлопывания, песенка, расслабляющий массаж, масло лаванды, ванна с магниевой солью.
Засыпает, убираю грудь, негодует. Засыпает, снова убираю грудь. Сначала 5-7 раз, потом 10 раз убирать грудь, чтобы ребёнок мог понимать, что засыпает без груди.
7. После грудного вскармливания должно пройти минимум 50 минут, чтобы ребёнок захотел кушать. Я всё время не понимала почему после гв Саша не хочет есть. Оказывается только через 50 минут может проявиться аппетит. То есть еда и водичка или морс (заливается горячей водой +замороженные ягоды). Белково жировые завтраки: яйца, шпинат, авокадо, рыба, курица. Не каши (они энергию не дают).
8. Ещё советы: Квашенная капуста, псиллиум (с осторожностью,псиллиум всасывает воду) ,чечевица. Разделять молочные продукты и белок (молочные продукты не дают усваиваться полноценно белку). Менять формат подачи. Сегодня курица, завтра котлеты, болонезе детское
