Существуют разные точки зрения на то, как устроен человек психически.
Физическая организация тоже не совсем понятна на 100%, особенно деятельность мозга.
Но психические процессы наблюдать, да еще и упорядочивать о них знания, многократно сложнее.
Бытовало мнение что человек МОНОЛОГИЧЕН. От слова «монолог».
И уж если он разговаривает сам с собой, а такое случается со всеми, то это не боле чем «сам с собой».
Затем появилось мнение, что человек диалогичен, то есть есть я - истинное и я-маска.
Но и это не все. Благодаря восточным практикам работы с сознанием стали выделять третье я - «сознающее Я».
Или по-другому, «наблюдатель».
Желание познать себя - не только модное течение, зачастую это необходимое условие для того, чтобы человек реализовал свое желание жить счастливо.
Часто в терапию приходят люди, у которых высокий уровень жизни, есть семья, уважение коллег, общественное признание. Но счастья нет, нет радости.
И в таком случае человек начинает понимать, что вся эта обустроенная прекрасная жизнь не отображает его внутреннее Я. Там внутри есть тот, кто на самом деле испытывает счастье от чего-то иного.
Знаменитая медитация осознавания себя состоит всего из одного вопроса ""Who is in?" ("Кто внутри?")
Чтобы начать изучать себя, можно знакомиться с чем-то конкретным, например с внутренними импульсами.
Важно соблюдать непрерывность восприятия и честность.
Импульсы проявляются:
через желания - пить, есть, уйти, потрогать и так далее;
через чувства - это наиболее устойчивые импульсы, например, любопытство, интерес, любовь, раздражение, досада, страх;
через знания - ключевой импульс узнавание, когда человек что-то уже ранее видел или знал и в моменте образовалось соединение этого знания;
через действия или нежелание действовать;
через тело - например массаж, секс, занятия спортом.
Отдельно можно исследовать свои мысли, они не совсем импульсы, а скорее их можно назвать фоновыми атрибутами.
В повседневной жизни человек воспринимает себя как некое единство импульсов, например, в целом его текущее настроение.
Следуя своему настроению человек принимает некие решения, но будут ли они согласованы с тем, кто внутри?
С радостью поддержу вас на пути саморазвития.
С уважением, Наталья
