Для многих детей переход от беспечных летних каникул к четкому школьному расписанию может стать настоящим испытанием. Но с вашей поддержкой этот процесс станет не только безболезненным, но и увлекательным!
Внимание на будильник!
Включите подъем по будильнику в вашу жизнь за неделю до начала учебы. Сделайте это в игровом формате. Покажите своему чаду как ставить звонок на определенное время. Вместе подберите мелодию. Расскажите, как сами пользуетесь этой полезной функцией. Это поможет ребенку постепенно привыкнуть к раннему подъему. И, конечно, обязательно проверьте, что мелодия будильника приятная и веселая. Пусть утро начнется с позитива!
Завтрак – главное блюдо дня.
Обеспечьте ребенка питательным и вкусным завтраком. Энергия для ума и тела должно быть достаточно, но еда не должна вызывать тяжести. Обратите внимание на сбалансированность продуктов.
Расписание в видимом месте.
Разместите расписание уроков в доступном месте: на шкафу, на холодильнике или даже на двери в комнату. Пусть ваш ребенок знает какие занятия его ждут сегодня, завтра и в течении всей недели. Попробуйте вместе не только смотреть расписание, но и спланировать день после уроков, включая игры. Таким образом ребенок поймет, что планирование может включать в себя не только обязательные дела, но и развлечения. Это позволит ребенку легче привыкнуть новому навыку и полюбить его.
Динамичные перемены.
Между уроками и домашними заданиями обязательно делайте перерыв. Пусть это будет мини-тренировка, прогулка или просто 30 минут тишины. Дайте возможность ребенку переключиться и восстановить силы.
Вечерний релакс.
Создайте спокойную и расслабляющую атмосферу перед сном: прочитайте книгу, послушайте аудио сказку или просто поговорите. Не забудьте убрать все гаджеты минимум за час до сна. Таким образом ребенок быстрее заснет и лучше выспится.
Отдых – тоже работа.
Важно учить ребенка правильно отдыхать. Не оставляйте его одного у компьютера или телевизора. Подберите интересные и развивающие занятия для досуга. Помните, что активный отдых способствует восстановлению организма и усвоению информации.
Прислушивайтесь к ребенку.
Если вы видите, что ребенок устал или напряжен, дайте ему возможность немного расслабиться. Помните, что эмоциональное состояние напрямую влияет на процесс обучения. Не забудьте поговорить с ним, может быть что-то не ладится в школе. И ситуация требует вашего вмешательства. А может быть, это просто период адаптации. В любом случае - доверительные отношения пойдут ребенку и вам на пользу.
