Избегающее расстройство личности характеризуется чувством неполноценности, ущербности и неуверенности в себе. Люди с этим расстройством застенчивы и социально замкнуты, и даже конструктивная критика воспринимается как неприятие.
Они избегают ситуаций, требующих межличностного контакта, и им трудно установить интимные отношения. Расстройство затрагивает от 0,5 до 1% населения в целом, и его часто диагностируют вместе с расстройствами настроения и тревожными расстройствами, зависимыми и пограничными расстройствами личности, а также расстройствами личности кластера «А».
Люди, страдающие избегающим расстройством личности, чувствуют себя неадекватными, недостойными, неполноценными – им не хватает уверенности в себе. В результате они становятся застенчивыми и социально замкнутыми.
Осознавая свои реальные и часто воображаемые недостатки, они постоянно находятся начеку – проявляют повышенную бдительность и сверхчувствительность. Даже малейшая, самая конструктивная и благонамеренная, полезная критика или несогласие воспринимаются как полное неприятие, насмешка и позор.
В этом смысле люди с избегающим расстройством личности в точности похожи на нарциссов – они постоянно страдают от нарциссических травм. Следовательно, избегающие идут на всё, чтобы избежать ситуаций, требующих межличностного контакта, таких как посещение школы, знакомство с новыми друзьями, получение повышения по службе или работа в команде.
Для таких людей очень трудно устанавливать интимные отношения – они проверяют потенциальных друзей, партнёров или супругов, чтобы понять, принимают ли они их некритично и безоговорочно.
Избегающие постоянно требуют словесных заверений в том, что они действительно желанны, действительно любимы и о них заботятся. Когда их просят описать самих себя, они часто используют такие слова, как застенчивый, робкий, одинокий, изолированный, невидимый, тихий, сдержанный, недружелюбный, напряжённый, асоциальный, избегающий риска, сопротивляющийся переменам, безынициативный, ограниченный, истеричный и заторможенный.
Избегающее расстройство также как и нарциссизм подвержено «принуждению к повторению» — это постоянный порочный круг. Своим поведением избегающие часто вызывает насмешки, которых они боятся. Избегающим свойственен «синдром самозванца» – им трудно отказаться от своего постоянно возделываемого и ущербного представления о себе – деформированного, нереалистичного, бредового.
✅ Вместо того, чтобы избавиться от этого представления о себе, у них иногда развивается мания преследования. Например, некоторые избегающие могут расценивать честную похвалу как лесть и одну из форм попытки манипуляции.
Люди с избегающим расстройством личности постоянно фантазируют об идеальных отношениях и о том, как они могли бы затмить всех остальных. Но они ничего не делают для реализации своих самых смелых фантазий.
В общественных местах избегающие люди, как правило, держатся особняком и очень сдержанны. Когда на них давят, они начинают самоуничижаться. Они часто преуменьшают ценность своих навыков и вклада, поскольку это граничит с нарциссической ложной скромностью. Поступая таким образом, они пытаются предотвратить то, что неизбежно вызовет критику со стороны окружающих.
Это расстройство затрагивает от 0,5 до 1% населения в целом. До 10% амбулаторных пациентов, обращающихся в психиатрические клиники, также страдают от избегающего расстройства личности – это часто сопутствующее заболевание, диагностируемое вместе с определёнными расстройствами настроения и тревоги, с зависимыми и пограничными расстройствами личности, а также с расстройствами личности кластера «А» (DSM 5.0) – параноидальными, шизоидными и шизотипическими.
Иногда избегающее расстройство личности можно спутать с нарциссическим расстройством личности в уязвимой фазе – скрытые нарциссы. Они также как и скрытые нарциссы избегают общения, ведут себя излишне скромно и на каждом шагу обесценивают себя.
✅ Но в отличие от нарциссов – это они делают искренне. Они и вправду так считают, когда нарциссы так делают, чтобы показаться жертвой и найти свой ресурс, после чего забывает о своей ложной скромности.
Жюль Ренар, французский писатель говорил, что красивые застенчивые женщины спасаются тем, что держатся так, будто они башни без окон и дверей.
Берегите себя
Всеволод Парфёнов, застенчиво благодарящий за лайки