Манная каша является самой опасной для здоровья. Таким мнением поделилась врач-диетолог Елена Соломатина.
— Манка не содержит клетчатки, того ценного компонента, который есть у цельнозерновой каши. Манная каша повышает глюкозу в крови, способствует набору лишнего веса и развитию сахарного диабета, — сказала она.
По словам Соломатиной, в настоящее время калорийная пища ценится не так, как раньше. Дело в том, что современный человек не тратит слишком много калорий, сказала диетолог в беседе с телеканалом «Москва 24».
Диетолог Лиза Ричардс предложила есть овсянку перед сном. Этот продукт обладает множеством полезных свойств для здоровья, включая стабилизацию уровня сахара в крови и улучшение сна.
Овсянка не только вкусная, но сытная и полезная для пищеварения каша. Важно помнить, что эта крупа может быть настолько полезной, насколько полезны ингредиенты, которые в нее добавляют. Диетолог Крутика Нанавати назвала топпинг для овсяной каши, который поможет улучшить фигуру и ускорить обмен веществ.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Грязные фары вне закона: как изменится жизнь автомобилистов с 1 сентября
Экстрасенс Виктория Райдос рассказала, почему опасно проводить магические ритуалы