Итак, например, я завидую психологу, который тут на б17 в рейтинге на первом месте. Сейчас это Илья Ахмедов)
Каков мой дальнейший план?
Нужно понимать, что я давно не заходила на форум и между моим рейтингом и 1ым местом примерно пропасть.
Варианта у меня два.
Я могу обесценить своё желание, вообще весь рейтинг, перекрыть свою потребность быть видимым психологом. И это не так сложно. Например:
«Ну и что за рейтинг б17, сейчас есть и более известные агрегаторы», «Ну ничего, клиенты меня и на каком-то фиг знает каком месте выбирают, я для самых избирательных, посижу ещё подожду», ну и т.д.
Второй вариант - прислушиться к свой потребности, оценить реальное положение дел и идти её удовлетворять. Он точно сложнее)
Потому что, если бы я, например, завидовала чему-то быстро доступному, ну, например, понравилась мне мультиварка у подруги, пошла в магазин и купила себе такую же - тут нет проблемы.
А когда мы завидуем чему-то, что получить сложнее, мы сталкиваемся с чьими-то достоинствами и собственными ограничения, нам с этим обходиться значительно тяжелее.
Мне кажется, это одна из возможных причин хейта в социальных сетях: некоторым людям сложно принять, что кто-то в чём-то может быть лучше, потому в таком случае человек обесценивает себя полностью и проваливается в ничтожество, и чтобы как-то сохранить свою самооценку - он обесценивает блогера.
Ну то есть, если Илья Ахмедов в рейтинге на 1ом месте, это не говорит о том, что он лучше меня как человек и специалист, это значит, что у него есть какие-то качества и умения продвижения, которых нет у меня и мне есть, чему у него поучиться.
В общем, зависть нам всегда сигнализирует о какой-то потребности, мне кажется важным обнаружить её и уделить ей достаточно внимания.
И даже, если сейчас нет возможности её удовлетворить, то отгоревать это, а не обесценить потребность, себя и всех вокруг. Бывает, что удовлетворить полностью её невозможно (особенно быстро) - я вряд ли когда-то буду на 1ом месте в рейтинге, но сделать что-то в сторону её реализации возможно. Я вот эту статью написала, может перемещусь со своего фиг знает какого места, на фиг знает какое+1, и в этом уже получу удовлетворение.)
А вы как обходитесь со своей завистью?
Автор: Нинель Козлова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru