На нас с детства навешивают какие-то ярлыки. Так мы и живем всю жизнь с ярлыками на лбу.
Приклеенный ярлык как бы держит нас в определенных тисках и все время напоминает нам, что мы не можем измениться.
И у многих из нас есть ярлыки еще со школы.
Например: «надежда нашей школы», «растяпа», «горе луковое», «неженка», «глупышка», «неряха», «будущая чемпионка» и др.
Ярлыки – это то, что думают про нас другие, как нас воспринимают окружающие.
Мы живем в соответствии с этими ярлыками, которые нам кто-то навесил.
Мы не роботы с определенным набором характеристик. Чем больше ярлыков мы на себя навешиваем, тем скучнее становится наша жизнь.
Но мы – это не эти ярлыки. Сорвите их с себя! И станьте свободной.
ПРАКТИКА
Ответьте письменно на вопросы:
- Перечислите ярлыки, которые у вас есть. Как ваши родные и близкие называли вас в течение многих лет? Как вас называли учителя? Как вас называют коллеги? И т.д. А как вы называете себя?
- Что означают эти ярлыки?
- Какие обстоятельства способствовали появлению этих ярлыков?
- Насколько вы согласны с этими ярлыками?
- Какие из этих ярлыков вам помогли?
- Какие ярлыки причинили вам вред?
Представьте, как вы снимаете с себя ярлыки, которые вам мешают в жизни, и складываете их в мусорный пакет. И представьте, как вы выбрасываете этот пакет в мусоровоз или сжигаете.
Если вспомните еще какие-то ярлыки, снова берите мусорный пакет и выбрасывайте.
Так делайте до тех пор, пока не освободитесь от всех навешанных вам ярлыков.
И учитесь жить осознанно. Если мы живем осознанно, если смакуем каждый миг своей жизни, если нам интересно жить, то становится все равно, как нас воспринимают окружающие, что они про нас думают. Нам нет никакого дела до их мнения.
Мы живем настоящим и нам хорошо там, где мы есть...
Ирина Базан
--------------------------------------
Я веду индивидуальные консультации онлайн.
Помогаю женщинам разобраться со своими эмоциями, выйти из эмоционального выгорания, заботиться о себе без чувства вины, научиться понимать себя, найти свой ресурс, сделать свою жизнь ярче, найти внутреннюю гармонию, наполнить себя любовью и энергией.
Запись на консультацию ЗДЕСЬ