Сложно отказываться от того, что уже есть.
На самом деле сложно признаваться себе в том, что мне не подходит, что-то моё, мной созданное. Как мне может не нравится то, что является частью меня, моих решений, желаний, действий? Ведь оно не так просто появилось и далось. Когда-то это было важно, ценно. Возможно, это было целью, успехом, достижением. Приносило радость, удовлетворение, чувство гордости. На это затрачивалась энергия, ресурсы. Это, как признать поражение.
Страхи заставляют нас сомневаться в собственных чувствах и мыслях. Страх потерять то, что уже есть, не найти новое, более подходящее (более подходящие места, окружение, занятия...).
Сложно, страшно, грустно признавать, что того, что есть уже мало, или больше не подходит. Вывод, который можно из этого сделать, что все время я был не прав, делал не то, потратил зря время. Как я поменяю свое решение, принятое когда-то мной же? Не предательство ли это себя?
Можно попробовать посмотреть на это по-другому.
Как мы поступаем с цветком в горшке, когда он вырастает? Мы его пересаживаем – расширяем, так сказать зону роста, иначе он зачахнет. Разве это означает, что предыдущий цветочный горшок был плох? Скорее всего, когда-то он был подходящим и соразмерен цветку.
Так и к ситуации с собой можно отнестись - если стало тесно, возможно, вы растёте, и это повод за себя порадоваться, и искать новый, подходящий по размеру горшок. А старый поблагодарить, вспомнить все хорошее и попрощаться.
С чего можно начать?
1. Остановиться, оглянуться и не спеша рассмотреть все, что достигнуто. Сколько всего вы для себя уже сделали? Порадоваться за себя, присвоить себе все свои заслуги, похвалить, поблагодарить.
2. Спокойно, без спешки и нервов отделить то, что вам нравится в вашей жизни и вы хотите себе оставить, от того, в чем стало не уютно, тесно, не комфортно.
3. Прислушаться к своим страхам. Что они нашептывают? «Лучше ты не найдешь», «От такого не отказываются», «Останешься ни с чем»…
4. Ответить себе на вопросы: что я хочу с этим сделать? Чем могу себе помочь и как поддержать?
Автор: Порублева Екатерина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru