Знаете, что очень важно сделать каждому родителю, желающему чтобы его ребёнок питался хорошо?
Поменьше давить на свое чадо.
Особенно на малышей, которые только начинают получать прикорм. Это мы потеряли связь со своим телом - не чувствуем вовремя насыщение, не слышим запросы организма. А у них всё отлично, коннект ещё есть.
Просто доверяйте своим детям!
Всегда ориентируйтесь на «принцип разделения ответственности».
Родитель решает ЧЕМ, КОГДА и ГДЕ кормить ребёнка.
Ребёнок решает СКОЛЬКО съесть и съесть ли вообще.
Малыш не обязан съедать столько, сколько написано в педиатрических пособиях.
Ваша же задача - вовремя предложить качественную, разнообразную еду. И сохранять спокойствие :)
Вне зависимости от возраста во время приёма пищи НЕ НАДО ребёнка:
• ругать (!);
• развлекать (мультики, «открывай ворота, поезд с супом» - это то, что точно не нужно во время приёма пищи);
• шантажировать;
• торговаться;
• и даже слишком хвалить.
Если же у вас уже взрослые дети и работает всё только на угрозах или подкупах - это тоже можно решить. Это НУЖНО решить. Нутрициологи, курсы, книги - сейчас много возможностей.
Потом вы удивитесь, как много раз будете говорить себе «спасибо» за эти верные шаги.
Детский нутрициолог, участник проекта KidSeed.ru
