Почему не существует универсальной диеты?
Дело в том, что диеты строятся на внедрении одних продуктов, отказе от других или же на урезании рациона в целом:
Питание должно строиться из дефицитов и профицитов конкретного человека, а также его особенностей. Например, тому, у кого есть серьёзные проблемы с печенью, противопоказана белковая диета. Она может нанести огромнейший вред для физического здоровья и стать опасной для жизни.
По такому же принципу другие диеты наносят вред психическому и физическому здоровью человека, больным и здоровым органам, а также общему самочувствию.
Вредное воздействие может происходить из-за неправильного «входа» в диету. Например, слишком резкий отказ от тех или иных продуктов, необходимость соблюдать определённые правила – всё это большой стресс для организма. Поэтому каждый кусочек пищи, попадающий в желудок, откладывается в жир, и вес набирается с такой же скоростью, с какой сбрасывался.
Таким образом, диета — очень опасный и индивидуальный режим питания, который может назначаться исключительно после сдачи анализов диетологом и другими врачами.