Когда люди переживают расставание частенько говорят “меня бросили!”
Бросить вас можно только с моста, если вы мешок с картошкой, а в отношения никто никого бросить не может, ведь человек не вещь. Человек существо сознательное, которое невозможно подобрать или выкинуть, как надоевшую вещь.
Люди расходятся не потому, что кто-то кому-то надоел, а потому что не сошлись характерами, разное мировоззрение, или просто не оправдали ожиданий друг друга.
Когда человек говорит о себе “меня бросили” он сам себя обесценивает, ставит себя ниже партнера, превращая себя в жертву в данной ситуации.
Если случилось расставание и не по вашей инициативе постарайтесь, даже в мыслях не употреблять данное выражение, избавьтесь от этой привычки быть жертвой обстоятельств... учитесь уважать и ценить себя.
В отношениях ответственность всегда несут двое. И когда отношения заканчиваются, это не он (она) фиговый и виноват во всем случившемся... Причина не в одном человеке, а в двух и причины бывают разные. Но факт остается фактом ответственность делится пополам. У каждого из нас есть право выбора, и мы в праве выбирать тот путь, который для нас комфортнее. Никто из нас не идеален и, если уж так случилось и отношения закончились лучше постараться принять право выбора партнера, так будет легче пережить сложный период и не погрузиться в страдания.
Расставание — это всегда сильный стресс и при разрыве отношений его сложно избежать. Так почему же мы испытываем боль после расставания? По статистике считается, что уровень стресса при расставании или разводе идет на следующем месте следом за уходом из жизни близкого человека.
В каком-то смысле, когда люди расстаются часть их привычного мира, умирает и необходимо выстраивать жизнь заново... уже в других условиях и без человека, с которым до этого строили свою жизнь. То, к чему привыкли, к чему привязались всего этого уже больше нет...
Каждый идет дальше своей дорогой, и чтобы этот путь продолжался нашей психике необходимо перестроиться. Для этого необходимо пройти все стадии горевания: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие...
Если человек позволяет себе пройти все стадии горевания, он не долго будет горевать и сможет жить полной жизнью приняв опыт предыдущих отношений. Но если человек старается отстраниться от своего горя, затолкнуть его подальше, подавить... перекрыть работой погрузившись в неё с головой, различными развлечениями, попыткой переехать в другой город или страну, или заглушить все алкоголем... Тогда его ожидает длительный период боли и страданий.
Не позволяя себе прожить в полной мере все свои эмоции, человек подавляет себя и может застрять на одном из этапов, где негативные эмоции начнут разрушать его изнутри, он будет жить лишь воспоминаниями прошлого и не сможет двигаться вперед.
Позвольте себе полноценно прожить свои чувства. Ваши чувства часть вас, не закрывайтесь от себя... Да некоторые вещи сложно принять, но это необходимо для полноценной и счастливой жизни. Если самостоятельно не справляетесь вы всегда можете обратиться к за помощью специалисту!
Принять ситуацию как есть и выбор другого человека сложно, если не принимаешь себя... Переживая расставания переключите все внимание на себя, постараетесь наладить отношения с собой, разобраться в себе, в своих ценностях. Самое главное разберитесь в собственных желаниях... чего на самом деле вы хотите, именно для себя. Ведь в вашей жизни вы самый важный человек... и к чему страдать из-за того, кто вас не ценит))
Записаться на консультацию можно по телефону +7 962 855-01-69 Whats App, Telegram или через личное сообщение на сайте.
Автор: Лариса Нагацкая
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru