Осень сложное время для большинства людей. Именно осенью все психиатры отмечают всплеск обострений психических заболеваний. Смена погодных условий влияет на наш организм, снижается иммунитет и обостряются хронические заболевания. Иммунитет можно укрепить с помощью витаминов и занятий спортом, а вот с другой причиной нужно бороться иначе. Основная причина скрывается в сознании людей. В установке что “Осень время депрессий”. Живя с этой установкой вы даёте указание организму, что осенью вы будете страдать. Обычно люди уже в августе начинают ныть окружающим о том, что они ненавидят осень, потому что всегда плохо себя чувствуют и постоянно находятся в плохом состоянии.
Люди целенаправленно погружают себя в стресс
Хочется напомнить фрагмент советского мультфильма “Котёнок Гав”, в котором котёнок со своим другом щенком целенаправленно пошли на чердак, чтобы бояться и страдать.
Точно так-же поступают и люди в своих собственных мыслях. Вы сами закрываете себя во внутреннем чердаке мыслей и установок и начинаете страдать. Такое отношение к осени сильно мешает качеству жизни, вы не замечаете хороших событий вокруг себя, лишаете себя многих хороших возможностей. Итак, как же мыслит человек, имея деструктивное мышление?
- Осенью я всегда плохо себя чувствую
- Мало солнца, а я от него завишу
- Ненавижу дождь и слякоть
- Осенью я всегда не высыпаюсь
- У меня будет плохое настроение
- Не хочу в такую погоду выходить из дома
Ну что узнали себя? И вы думаете что в этом виновата осень? Конечно очень удобно оправдать своё плохое настроение, переложив вину на осеннюю погоду. Хотя в этом исключительно ваша вина.
Именно человек ответственен за свой комфорт, качество и удовольствие в жизни.
Только от вас зависит, как вы проводите время и как распоряжаетесь временем. Человек не может управлять погодой, но имеет способность влиять на собственные чувства и эмоции. Важно разрешить себе быть счастливым в осенние дни и понять насколько это время прекрасно. Для этого необходимо опираться на факты, которые помогут вам изменить деструктивные установки
Преимущества осени
- Работа и бизнес. Да, да именно осенью работается легче, чем в летний жаркий день. В этот период все с головой погружаются в работу. Это идеальное время для переговоров и деловых встреч, поскольку все в рабочем режиме. Если вы занимаетесь бизнесом, то сложно представить лучшее время, чем осень.
- Личностное развитие. Осенью стартует много обучающих программ, У вас есть возможность улучшить свои навыки, повысить квалификацию, а так-же попробовать для себя новые направления.
- Новые деловые знакомства. Осенью проходит большое количество форумов, ивентов, тренингов, посещая которые вы можете расширить деловой круг общения.
- Любовные знакомства. Осенью люди больше нуждаются в тепле, заботе и общении и поэтому охотнее идут на свидания, чем скажем в летний период.
- Культурные мероприятия. Лето время затишья культурной жизни, все стараются проводить время на свежем воздухе. А начиная с осени открываются театральные сезоны, проводится большое количество концертов, в музеях презентуются новые выставки, начинают проводиться спортивные соревнования, в кинотеатрах большое количество премьер. Выбор куда сходить очень велик.
- Отдых на природе. Кто сказал что осенью нельзя наслаждаться отдыхом на природе?!Осенний лес прекрасен и наполнен разными запахами, а после дождей много грибов. Гуляйте и получайте удовольствие, главное одеться по погоде.
Лично я рассматриваю осень как замечательное время, которое даёт много возможностей для развития и времяпровождения. У вас всегда есть право выбора, сходить в театр или сидеть дома и ныть!
#осень #депрессия #психология