Как быстро мы хотим похудеть. Кажется вот несколько дней поем поменьше и все стройняшка. Забывая о том, что вес набрали не за один день.
В 18 лет, я худела достаточно быстро. Стоило только убрать вредности, выпечку, ввести в рацион овощей, фруктов. И вес у меня снижался.
После первых родов в 25 лет, у меня оставалось 8 лишних кг. Которые так просто не хотели уходить. Тут пришлось подключить Диету Дюкана, и о чудо, вес легко ушёл.
А вот теперь в 35 лет, мне не подходит Диета Дюкана, мне тяжело соблюдать систему минус 60 Екатерины Миримановой. На подсчёте калорий были долгие качели.
Теперь уже понимаю, что не стоит надеяться на быстрое похудение. Это не видет ни к чему хорошему.
Отбросив все старые методы, я перестала считать калории. Оставила в покое все диеты, системы и прочее.
Просто решила жить и радоваться жизни. Стараюсь совсем не взвешиваться. Стараюсь много гулять, танцевать. В рационе у меня тарелочка каши, каждый день, яйца, мясо, творог и овощные салаты.
Вот и результаты, вчера надев джинсы, специально ходила не подтягивая их, пока они не сползли с меня совсем😊. Вот оно мотивация и радость-Спадающие джинсы!
Завтра нам в школу. Поздравляю всех с наступающим 1 сентября!
Нам поставили классный час в 8:00. Конечно не очень удобно. Вставать рано будет тяжело после каникул.
В 12:00 театрализованое представление для детей в КДЦ.
2 сентября мероприятия: День Здоровья. Вообщем новый учебный год ворвался в нашу спокойную жизнь.
А как у Вас дела?