Проблема лишнего веса - частый запрос в кабинете психолога. Но реальные причины у каждого клиента свои. На этот раз пришлось выяснять: как можно избавиться от лишних 50 кг, когда с их помощью решается важная глубинная проблема.
Ко мне обратилась девушка, которая при росте 1,65 весит около 105 кг. Вес держится уже порядка 15 лет несмотря на различные диеты.
Чего она только не пробовала, но в итоге получала незначительные или краткосрочные результаты.
Хотя был и успешный опыт похудения, когда девушка обратилась в центр д-ра Борменталя и с помощью специальных программ скинула около 30 кг. Но и это достижение держалось всего год и она снова начала набирать вес.
В свои 38 лет клиентка заметила, что полнота негативно влияет на ее физическое здоровье, а недовольство собой только усиливается с каждым днем.
Каких-то серьезных гормональных нарушений выявлено не было, и девушка начала понимать, что это скорее психологическая проблема и понадобится личная терапия.
Во время консультации я уточнила, с чем у нее ассоциируется нормальный/низкий вес?
Хорошая физическая форма у девушки ассоциировалась с постоянным напряжением, контролем, бесконечным подсчетом калорий и прочими сложностями.
А напряжения и стресса ей и на работе хватает, поэтому она решила сначала “разобраться с головой” и выявить реальные причины, которые могут мешать достижению цели.
Работу мы начали с профессиональной диагностики, в результате которой был обнаружен истероидный радикал.
Истероидный радикал дает очень мощную реакцию вытеснения, т.е. психологическую защиту. Это когда истинная причина проблемы совершенно не осознается личностью и максимально вытесняется из сознания.
К сожалению иногда нужно потратить много времени, чтобы обойти такую защиту и очень часто люди не доводят дело до конца забрасывая терапию. Именно так и работает психологическая защита. Поэтому, чтобы девушка не начала всячески избегать решения проблемы, мы заключили терапевтический контракт на полгода. Но если она все таки решит прекратить работу, то будет должна заранее меня об этом предупредить и дать подробную обратную связь.
От гипноза клиентка отказалась, так как в свое время начиталась разных страшных статей про это и теперь попросту боится потери контроля и непонятного воздействия. Поэтому в работу пошла классическая разговорная терапия, МАК (метафорические ассоциативные карты) и результаты диагностики.
Примерно через три месяца мы уже получили первые результаты: клиентка сбросила 10 кг, но после этого вес опять встал. Проверяя пищевой дневник, оказалось, что девушка все таки не строго его соблюдает и ест немного больше и чаще чем запланировано. Тем самым избегая дальнейшей потери веса.
Мы начали разбираться, что еще может мешать клиентке и решили найти ответ на такой вопрос: зачем ей нужен этот лишний вес?
Ведь за время терапии мы уже успели проработать детские психологические травмы, поработать с линией времени и мысленно построить желаемое будущее...
📍 В психологии есть такое понятие как вторичные выгоды, выявляя их можно понять причины избегания результата. И ответить на вопросы:
- Почему ты так хочешь быть полной?
- Чего хорошего тебе дает лишний вес?
- Что такого важного происходит в твоей жизни, что ты так за него держишься?
Клиентка ответила, что для нее важно прийти домой после долгого и трудного рабочего дня, спокойно поесть, отдохнуть, расслабиться, и т.д.
- А чего нет в твоей жизни благодаря лишнему весу?
- Мужчины на меня перестают смотреть...
Вот и всплыл тот самый истероидный радикал! Ведь по сути, истероид всегда хочет быть на виду, это демонстративный радикал... А тут он прячется за своим лишним весом от мужского внимания.
Естественно, я за это уцепилась, так как прекрасно понимаю. как это все работает и какая за этим может стоять потребность или травма.
Если бы мы работали под гипнозом, то быстрее обнаружили бы проблему, но раз клиентка этого боится, то пришлось потратить намного больше времени.
Выясняется, что лишний вес у нее появился очень резко после развода. Буквально за три месяца она умудрилась набрать 20 кг.
Все началось после того, как она узнала об измене мужа с его коллегой. Это была очень неприятная и травмирующая ситуация. Мало того, что эта женщина периодически звонила и напоминала о своем существовании, так еще и муж признался, что она перестала быть для него привлекательной и сексуальной.
Вся эта ситуация сильно травмировала девушку и теперь любое мужское внимание или близкие отношения с мужчинами стали невыносимыми.
В итоге появилось бессознательное желание скрыться и спрятаться от подобных контактов. А относительно голодное детство с однообразным питанием дало импульс в выборе способа по решению данной проблемы.
К сожалению мозг очень любит сходства и обобщения, поэтому поставил психологическую защиту от всех мужчин вместе взятых. Теперь на бессознательном уровне для клиентки все мужчины - это источники проблем, а будучи полной и не привлекательной она остается в безопасности и неосознанно решает эту задачу.
Когда она это осознала, то призналась, что ей даже снились кошмары на этой почве о которых она никому раньше не рассказывала.
После этого сеанса у девушки был массированный выброс эмоций и мы начали прорабатывать психотравму “отвержения” и развода с мужем.
После того как мы обнаружили проблему прошел месяц и вес пошел вниз. Клиентке банально не хочется есть как раньше и от переизбытка еды ее просто начинает тошнить. За этот месяц ушло еще 7 кг легко и без напряжения.
Теперь перед нами стоит задача - решить проблему с мужским вниманием, чтобы она опять не начала прятаться от него за лишним весом. В этом поможет работа с бессознательным, которое будет четко отделять полученную психотравму от внимания всех остальных мужчин.
Ведь не все браки заканчиваются плохо и есть успешные стратегии по выстраиванию отношений, которые она может использовать в дальнейшей жизни.
Данный случай из практики опубликован с согласия клиента.
📌 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно здесь ⟶ https://vk.com/write209037786