Иметь адекватную самооценку хотят многие, но при этом забывают, что в основе всегда самоценность. То есть, ценность человека для самого себя. Ценность, которую люди часто скрывают сами от себя.
На людях пытаются показать себя уверенными в себе и даже дерзкими, но в душе… Помните, ещё в детстве нам говорили, что надо быть скромнее. Конечно, нам это не всегда нравилось, и мы протестовали. Нередко такие протесты становятся частью модели поведения уже взрослого человека.
Но, вернемся к самоценности, все дело в том, что, разобравшись с тем, что в тебе ценного, становиться незачем протестовать. И уж тем более кому-то что-то доказывать. Плюс к этому, ты начинаешь понимать, почему у тебя что-то не получается.
Когда мы начинаем понимать, какие мы на самом деле, то жизнь сразу меняется. Ведь, в большинстве случаем, нам просто объяснили (рассказали) кто мы такие, и чего мы стоим.
Самое интересное, что люди почему-то верят таким объяснениям и даже не пытаются выяснить, а так ли это на самом деле? Отсюда те самые мысли о себе, о том, какой не хороший ты. И ничего ты не достоин.
А мысли влияют на наше отношение к себе. На то, как ты одеваешься, выглядишь, с кем общаешься. Это всегда незаметно, но часто не понимание своей ценности приводит к очень печальным последствиям.
По сути, люди сами формируют образы себя, причем отнюдь не позитивные. После чего убедив себя, что это именно так, то есть сформировав убеждение, начинают себя вести соответственно выбранному образу. И, конечно, эмоциональное состояние становиться подстать этому всему.
Именно исходя из такого образа люди создают свою систему реагирования на объекты и ситуации. Чаще всего в основе осуждение и недовольство. А с таким подходом стать счастливым, мягко говоря, очень сложно.
Вот и получается, что в основе всего - знания о себе. О том какой ты? Настоящий, со своими собственными ценностями. Бывает страшно посмотреть внутрь себя, но без этого может стать еще хуже.
А жизнь между тем проходит, и каждый день, который прожит, больше не вернется. Никогда.
Психолог-практик Антон Черных
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru