Жить правильно или успешно — не означает жить счастливо.
Своя жизнь — та, в которой мы НАХОДИМ то, что ДЛЯ НАС хорошо и ОТКАЗЫВАЕМСЯ от того, что плохо.
Из родительской семьи мы впитываем ценности, правила, стереотипы.
Это целая система, часто готовый жизненный сценарий.
Он состоит из убеждений, каждое из которых начинается со слов «Я ДОЛЖЕН»
(или женщина / мужчина / хорошая дочь / настоящий отец / достойный человек … должен).
Прожить свою жизнь руководствуясь чужими ответами на свои вопросы — невозможно.
Счастливая жизнь — это жизнь, скроенная именно под меня сегодняшнего.
Под мои желания, страхи, мечты и ценности.
Для того, чтобы понять, в чём моё счастье, прежде всего предстоит отделиться от «правильного», привитого родителями, учителями, обществом.
Критически испытать каждое такое «должен», что-то оставить, что-то отбросить.
Этот кризис мы проживаем в жизни дважды.
1️⃣ Первый сензитивный период (время становления) для обнаружения истинных желаний и ценностей — подростковый возраст: 12-18 лет.
2️⃣ Второй раз кризис само-определения (идентичности) мы проживаем в 35-40 лет. Это кризис среднего возраста, и о нём поговорим в другой раз.
Суть подросткового бунта в том, что старое, родительское, уже не подходит, а новое пока не нащупано.
И задача в том, чтобы понять, какой я на самом деле, что мне правда походит, а каким я быть не хочу.
Без прохождения этого кризиса, невозможно отделиться (сепарироваться) от родителей, невозможно найти и выбрать свою жизнь.
Вечно правильные и послушные и вечно бунтующие взрослые — это те, кто не прошли кризис сепарации от родителей.
Большое подспорье, если родители разрешают нам стать теми, кем мы захотим стать. Если одобряют, «благословляют» наш выбор.
Но во многих семьях есть программы:
пойти по стопам матери, не пойти по стопам отца, не повторить судьбу «неудачника», достойный человек живёт так и т.д.
И они очень цепкие.
Причина их возникновения — собственный страх родителей перед жизнью, её сложностью и непредсказуемостью.
И собственная неотделённость родителей от того, что им передали их родители.
❓ Так что нужно, чтобы начать жить свою жизнь? Что делать?
- Искать себя, открывать, узнавать.
- Развивать чувствительность, чтобы ориентироваться на свои желания.
- Обнаружить и критически препарировать все «долженствования».
- Пробовать, ошибаться и ещё раз пробовать.
- Рисковать, бунтовать, отказываться.
- Проживать чувства: прежде всего вину, стыд и страх.
- Искать помощь и поддержку. Психолог — лучший вариант.
Одно дело, когда вы идете против системы, вам 15 лет и система в общем то не сильно против, что вы бунтуете.
И совсем другое отделяться от сопротивляющихся родителей, когда вам 25 или 40.
И ещё. Каждый взрослый человек имеет право прожить свою жизнь, как захочет.
Да, в процессе мы будем чем-то очень гордиться, а в чем-то будем сильно разочарованы, наделаем ошибок, некоторые исправим и наделаем новых.
Именно так несовершенно и выглядит своя жизнь.
Нажмите на эту надпись, чтобы узнать больше или записаться на консультацию.
С заботой,
Лиана Ланда, семейный психолог
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Дефектолог Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru