Надо сказать, что самостоятельного расстройства пищевого поведения как такового не бывает. Они всегда коморбидны с чем-то еще. Например, расстройства пищевого поведения прекрасно сочетаются с тревожным расстройством и ОКР, а еще с депрессией и многими другими расстройствами.
Что входит в группу пищевых расстройств?
Не у каждого, кто съел два сникерса вместо одного есть РПП. Какие они бывают?
Анорексия - страшное заболевание, уводящее под землю множество людей. Это чрезмерно малое употребление пищи. Человек доводит себя до истощения. Ученые уже доказали, что это расстройство имеет генетическую предрасположенность. Не каждая девушка на диете доведет себя до анорексии. Чтобы заболевание случилось требуется множество факторов, таких как: генетика, токсичная семья, токсичное окружение или какая-то определенная ситуация, которая станет спусковым крючком. Например слова парня о том, что у тебя слишком широкие бедра. Должны сложиться несколько факторов для того, чтобы человек почувствовал себя настолько никчемным и отвратительным, что был бы способен довести себя до смерти. У анорексии прямой посыл - не живи. Вы знаете, что есть разные способы довести себя до крышки гроба, анорексия - один из них. Она часто сочетается с глубокой депрессией и тревожностью.
Булимия - разница между анорексией и булимией в том, что человек все-таки ест, но все съеденное отправляется в унитаз путем нехитрых манипуляций. Такой способ есть и не толстеть, только крайне опасный. Человеческий организм привыкает к подобным ритуалам изгнания пищи и со временем делает это рефлекторно, даже напрягаться не приходится. Итог - истощение. К булимии относится не только искусственно вызванная рвота, а также любые другие способы изгнания из себя последствий еды (набора веса) - тренировки до истощения, например.
Орторексия - это заболевание при котором человек четко и жестко делит пищу на полезную и не полезную. Привет всем зожникам👋Да, многие спортсмены, фитнес модели и блогеры по здоровому питанию страдают РПП, даже не подозревая, что пропагандируют болезнь в массы.
Компульсивное переедание - это не когда ты съел 2 сникерса вместо одного, это когда ты съел столько сникерсов, что у тебя болит живот. Человек метет из холодильника все подряд, порой очухиваясь только тогда, когда съедобных жертв не осталось. Он не осознает и не понимает, что происходит в тот момент, а затем винит себя за съеденное.
Есть еще некоторые подтипы РПП, я их перечислю, но останавливаться на них подробно не буду:
- Мышечная дисморфия (МД) — восприятие своего тела как слишком худого, слабого или обрюзгшего с последующей попыткой нарастить мышечную массу всеми доступными способами.
- Пикацизм — употребление в пищу несъедобных веществ (например, земля или мел).
- Мерицизм (руминационный синдром) — пережёвывание произвольно отрыгиваемой пищи спустя некоторое времени после еды.
- Избегание/ограничение приёма пищи (ИПП) — психическое расстройство, при котором теряется интерес к приёму некоторых видов пищи.
Вообще, атипичных форм РПП огромное множество. Каждый случай нужно рассматривать индивидуально. И что очень важно - ожирение или худоба не является РПП. Человек может есть много, или мало, но не страдать пищевым расстройством. Чтобы пищевое расстройство сложилось нужно несколько факторов:
- Систематичная зацикленность на еде, весе, фигуре. Жизнь человека крутится вокруг этих трех вещей
- Чувство вины
- Изменение поведения. Если вы уговариваете себя, что будете есть меньше, но продолжаете есть, у вас нет РПП
Диагноз РПП ставит только врач - психиатр!
Что приводит к РПП
Диеты! Диеты - зло. Нутрициологи, диетологи, которые без диагностики у психиатра разрабатывают великий план по похудению и прочие фитнес - фитнес. Все, что навязывает вам стандарты красоты и худобу ведет к ощущению себя не таким, неправильным. И конечно, РПП подверженны больше женщины. Мужчины по качалкам упарываются и это тоже РПП.
Я скажу известные истины, но еще ни одна диета не приводила к стойким результатам. Вес возвращается, если вы не меняете причину его набора. А не есть вообще критично вредно. Как и у всего, у РПП тоже есть свои причины. Поэтому, дорогие мои друзья, прежде чем идти к диетологу, обратитесь за консультацией к психиатру или психотерапевту. Если ваш набор или недобор веса связан с РПП, то изменением пищевого поведения вы ситуацию не улучшите, а усугубите ее. Будьте здоровы и берегите себя!🍔