Можно не обижаться,
не злиться
и не спорить.
Как?
Собственные инсайты.
Как принимать других другими и для чего это нужно?
Мне лично нужно для того, чтобы заниматься не другими людьми: их поступками, словами, манерами, а быть той единственно-важной в центре своей жизни. Для этого я осознаю, как к этому прийти.
Я не пытаюсь изменить людей – «прогнуть мир под себя», уже не говорю, как со мной можно, а что говорить нельзя – это из психологии про границы. Однажды осознала, что техники из «науки о душе» уже не устраивают, потому что вырисовывается новое восприятие мира. И здесь можно выявить, выбрать подходящие краски, кисти – инструменты для жизни в новой жизни.
Как не обижаться… Если я вдруг слышу в свой адрес нелестные высказывания…
1. Я пытаюсь понять, что именно, о чём зацепили, какие слова. Полагаю, именно их я говорю себе сама и думаю также. То есть мы обижаемся на те вещи, которые сами думаем и говорим себе – на якобы правду, которую знаем о себе, но другим – нельзя. МЫ обижаемся на правду о себе. Где-то внутри мне можно обзываться на себя, бояться и быть некамильфо, но другим этого делать "нельзя". Но... вообще-то можно. Каждый делает то, что считает нужным и возможным. Другой вопрос, почему он оказался в моем поле зрения и говорит это мне? На этот вопрос я и нахожу ответ.
Позволяя себе быть собой – принимая себя в целом всего целиком со всеми изюмом и орешками, мы можем и другим позволить быть другими.
Как-то я подумала, возможно ли не спорить ни с кем, даже, если мне говорят неприятные вещи обо мне, не обижаться на это. Размышляя, пришла к следующим старым выводам.
Если учесть, что время не линейно, то неприятное может быть правдой вчера, в измерении этого человека и его критериев, в другой галактике или будущем. Тогда возражения или агрессия в ответ это - голос Эго, которое желает восстановить своё доброе имя здесь и сейчас. А для чего? Другой всегда останется при своем мнении о себе и о вас и обо всём вокруг – каждый живем в своем мире. Так для чего спорить и доказывать?
2. Вариант второй – люди видят в других себя, узнают знакомые черты и фигачат правду-матку. Также мы восхищаемся кем-то потому, что эти же черты есть в нас, но опять же «скромность» не позволяет себе признаться. Известная фраза Э.М.Р. «То, что вы видите во мне – это ваше, своё я вижу в вас».
Ну и делятся люди только тем, что у них есть. Плохое настроение или хорошее, то и льется в мир и на окружающих. В этом случае никто не причём, никто не виноват. Ответственность только того, кто грузит и вываливает. Это про ответственность за настроение своё и чужое. Нужно различать и не грузить себя лишними заботами, не своими.
3. В-третьих – мир зеркало и отражает мне лично то, что у меня сегодня, сейчас внутри. Когда-то да, встречались хамы, были слезы и стрессы. Я поняла для себя и меня это устраивает: мир снаружи – это отражение моего внутри. И только об этом внутри я и забочусь. Что это такое внутри, и какое оно у каждого – дело каждого. Нравится участливость, приветливость, проявляете это в мир – получаете тоже в ответ.
И так со всем. И поэтому, если я слышу что-то неожиданно не то, вопросы всегда только к себе. Для чего мне это? Или где я также поступаю с другими? Вот это осталось на сегодня самым единственным фактором определения происхождения всего в моём мире. Здесь нет границ. Никто ничего не нарушает, только отзеркаливает. Это про свободу выбора и свободу воли, законы Вселенной, как в жизни. И на такой позиции уже ответственность исключительно моя, что и почему я слышу от других.
Получается в итоге. Либо неприятное – правда и да, неприятно слышать, но от этого ничего не меняется. А если я уже знаю это о себе и приняла давно? Да, я перебиваю, когда слушаю, я знаю, и что? ВЫ правы. И хамить то дальше не о чем.
Либо – человек говорит свою гадость о себе – вам. Оно вам надо? Если знать об этом, даже перебивать жалко, так старается и, главное, сейчас всё о себе расскажет сам. Или что-то снаружи прилетело потому, что я сама где-то недавно точно также накосячила другому.
В любом случае – негатив это личный выбор: злиться? Или не злиться? Это даже не вопрос. Но если очень хочется сейчас – почему бы и да, вам решать. Привет от А.М., «Уже Можно». Я согласна. А вы?
К Вашим услугам: Консультации личные и ответы на вопросы: про чувства и эмоции и техники общения.
Тренинг по основам культуры общения: «Успешное общение», Роза ветров. Метод: Север-Юг., «Спасибо, Страхи!», «Эмоциональный интеллект».