"Стресс — это удар по голове, нанесенный изнутри." Б. Лесняк
Стрессы всегда присутствуют в нашей жизни. И если ваша стрессоустойчивость хорошая, то вам ничего не страшно. Вы легко приспособитесь к меняющимся обстоятельствам.
Стрессы вызывают не только моменты со знаком минус, но и приятные события, например, свадьба, рождение ребенка. Если ваша стрессоустойчивость слабовата, то и положительный стресс может иметь для вас негативные последствия.
Если вы испытали стресс, вам, конечно, хочется успокоиться, вернуться в состояние безмятежности. И вы ищите способ его снять.
Кто-то пьет чай или что-то покрепче, кто-то принимает таблетки, а кто-то бежит к холодильнику. В любом таком варианте человек ищет способ вернуться в детское состояние, когда тепло и безопасно. И часто безопасно там, где есть еда и питье.
Питье может оказаться далеко не водой или молоком, но все же это аналог детского питания. Еда зачастую сладкая или жирная тоже возвращает нас в младенческое состояние, хотя бы на несколько мгновений.
Почему человек действует именно таким способом, а не другими, более здоровыми и экологичными? Да потому что во- первых, так привык, а во-вторых, успокоение и безопасность для него навсегда связано с едой и идет из очень раннего детства.
«Придавленным стрессом смертным свойственно обращаться к матерям за утешением и поддержкой. Этот посыл закодирован в нашей ДНК».
Стивен Кинг
Но давала ли мать в детстве это утешение и поддержку? Если нет, то жажда выпить или съесть в стрессе – это голод по матери, по ее любви, а не потребность в еде.
Кто сказал, что СТРЕСС, как водка — всегда хочется закусить.
А как вы снимаете стресс?
Психолог Леда Тенищева