Самая спорная и провокационная тема в медицине и нутрициологии - это БАДы с коллагеном. Мы к ней обязательно вернемся, а пока начнем с главного - поговорим в целом о коллагене.
Коллаген - это наш строительный белок. Он хорошо вырабатывается до 25 лет, затем каждый год его выработка уменьшается на 1%, а после менопаузы - на 30%. Организм остро испытывает дефицит, и это мгновенно отражается на внешнем виде и самочувствии.
Как увидеть, что коллагена не хватает?
🔹Кожа сухая, есть морщинки, трещинки, шелушения
🔹Морщины не разглаживаются, на коже остаются заломы и складки
🔹Дряблость кожи, проявления целлюлита
🔹Кожа долго восстанавливается после повреждений
Самодиагностика на недостаток коллагена
💡СПОСОБ 1: создать на коже залом. В течение 15-20 секунд прижимайте кожу, при нормальном уровне коллагена кожа быстро вернется в исходное положение без образования заломов.
💡СПОСОБ 2: нажать большим пальцем на щеку и сдвинуть кожу в сторону. Кожа с нормальным уровнем коллагена хорошо сопротивляется давлению. Однако, если кожа легко сдвигается и появляются морщины, то коллагена недостаточно.