Привет всем!
Друзья мои, даже не знаю, с чего начать. Конечно, каждый человек имеет право на своё мнение, но! Я то ведь, как автор канала, тоже имею такое право, согласны? И я много раз объясняла свою позицию по поводу похудения, но, видимо, или некоторые товарищи читают периодически, набегами, выхватывают факты из контекста и делают свои выводы или им просто нравится поучать меня, неразумную. 😁😁 Я уже и не сержусь, и не психую, и не оправдываюсь, просто не отвечаю на такие комментарии. Новеньким хочу ещё раз обьяснить свою позицию. Во первых, я очень не люблю сравнений, что за манера всех уравнивать? Я это я! И так может сказать о себе каждый! У нас разные образы жизни, вкусовые предпочтения, возраст, гормональный фон, набор болячек, и тд и тп. Цель у нас одна, но исходные данные, условия и методы достижения разные и это нормально! Далее. Немного истории. Вы в курсе, что набор веса (небольшой) с возрастом обусловлен эволюцией. Если не верите, погуглите. Похудение для меня не самоцель, а просто часть жизни. Я изменила своё питание навсегда и больше ничего менять не собираюсь, дальше некуда. Я уже наступала на эти грабли под названием 1200 кк, спасибо, больше не собираюсь, выбираюсь из этой ямы до сих пор. И даже если я больше не похудею, я нисколько не расстроюсь! Почему? Да потому что мне и так прекрасно! Объясняю. Я всю жизнь полненькая. У меня гормональный сбой с детства, кто не в курсе, посмотрите, пожалуйста, это видео.
В 10 м классе я весила 65 кг, когда другие девочки были около 50 кг и выглядела я совсем даже неплохо, от кавалеров не было отбоя. 😁😁
Моей мотивацией было и остаётся здоровье! Я похудела с 68 размера до 54 го, у меня прошла гипертония, которая была много лет и все другие анализы в норме, у меня море энергии, я практически всегда в движении. Морить себя голодом?! Ради чего? Цифр на весах? Очень прошу моих "доброжелателей" перестать заботиться обо мне, я взрослая девочка, грамотная, к тому же упрямая и неподдающаяся внушению. Резко? Возможно, но я человек чувствительный и другой уже не буду.
А теперь коротко о дне сегодняшнем. Завтрак в 8,40.
Написала статью.
Сделала подготовку к готовке. Почистила овощи, кабачок потерла, присолила и оставила в дуршлаге, чтобы ушёл лишний сок. Отварила рис. Да, готовлю я много, мои любимые мальчики любят вкусно покушать, но себе отдельно я не готовлю, просто наши любимые блюда подстроила поближе к ПП. Обед в 12,40.
Фаршированный перец, сосиска, хлеб, 584 кк.
Пошла на работу, упахалась, запаковала 30 коробок с продукцией, не считая текущих дел. В 17 паужин.
И 100 гр винограда на десерт. Всего 375 кк.
Потом приготовила опять наш любимый кабачковый торт с фаршем, только в начинку ещё добавила болгарский перчик.
И сделала кабачково-куриные котлеты в духовке.
Ужинала в 20,30 в гордом одиночестве. Муж уехал за брусникой далеко с кузеном, приедут поздно.
На этом у меня сегодня всё, люблю вас и обнимаю! Оставайтесь собой и будьте счастливы! ❤️❤️❤️