Воображение рисует негативную ситуацию и это вызывает негативное состояние. Попытки подавить или отвлечься могут не приносить результат. Под действием навязчивых мыслей, состояние может усугубляться реакциями в теле - боль, дрожь, учащённое дыхание... и перейти в обсессивно-компульсивное расстройство. В основе обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), лежат две основные составляющие: навязчивые мысли (обсессии) и повторяющиеся действия (компульсии). Так, регулярно возникающая (навязчивая) мысль, страх её реализации вынуждает совершать какие-то действия (ритуалы), избегать каких-либо ситуаций или обстоятельств, чтобы эта мысль не воплотилась. Пример: вдруг мой ребёнок станет жертвой преступления; я не сдам экзамен; что если случиться пожар по моей вине; может меня предадут, обманут... Согласно приходящим мыслям, ты: обязательно встречаешь и провожаешь ребёнка; проверяешь по нескольку раз, всё ли выключил и т.д.
Такие мысли возникают на фоне избыточного уровня тревоги, эмоционального перенапряжения, а могут быть следствием привычек думать и делать подобным образом. И то и другое в качестве основания под сбой имеет негативные убеждения и представления, в рамках которых человек чего-то боится, выстраивает себе границы, играет роли, это вызывает желание всё контролировать. Навязчивые мысли оказывают непосредственное влияние на ход жизни человека, его поступки, принятие решений. Чтобы не быть постоянной жертвой обстоятельств, в которые тебя загоняют навязчивые мысли, нужно с ними разобраться.