Давайте познакомимся через еду? Любите наблюдать за тем, как едят люди? Как сами выбираете продукты, блюда, как готовите, как обучаетесь и применяете обновки в еде?
Много лет назад я начала путь в осознанное питание: вела дневник, разбирала себя по полочкам в выборе еды, "изменяла" себе даже зная про вред продуктов. За годы проштудировала множество материалов и книг о том, как перевариваются и усваиваются все ингредиенты. Как происходит обновление тела за счет поступления веществ.
Добавляю уроки из прошлого в эту статью: скажи мне, что ты ешь и я скажу кто ты, и ниже, скажи что ты ешь и я скажу, что ты чувствуешь
В этой статье разберем:
➡️ Как питание отражает интимные отношения с собой?
➡️ Как желание питать свое тело питает желание Жить?
➡️ Как питание влияет на/определяет состояния?
➡️ Как питание задает социальный ритм жизни?
➡️ Как превратить процесс питания в романтические отношения с Жизнью?
1. Как питание отражает интимные отношения с собой?
Человек своими руками кладет внутрь себя пищу. Снаружи внутрь поступает информация, которая станет частью человека в будущем. Это действительно очень интимные отношения. Они еще долго будут трансформировать тело. Как человек готовит, как двигает руками, что говорит, как нюхает пищу, на какие продукты и запахи реагирует сильнее. Как открывает рот, как жует, как проглатывает, как сидит - во время еды можно узнать о каждом из нас очень многое. Как-то я случайно не выключила камеру и записала себя. Была удивлена и исправила осанку. Записывали себя на камеру? Сделайте! Увлекательный фильм посмотрите
2. Как желание питать свое тело питает желание Жить?
Еда становится нами. Или же токсины из вредных продуктов, неправильных сочетаний препятствуют течению нормальных процессов обновления организма. Желание питать свое тело, понять процесс пищеварения, извлечения и энергии и пользы в виде жирных и аминокислот, витаминов, минералов возникает у того, кто осознанно или подсознательно принимает решение ЖИТЬ. Способствовать жизни. Как и обратное саморазрушение и деградация за счет отсутствия здоровых отношений с телом, отражает сознательное или подсознательное желание не Жить.
Желание вкуса, разнообразия и новизны здоровых сочетаний = желание ЖИТЬ. Скудное питание, отсутствие желания ЕСТЬ, ПИТАТЬ свое тело, разобраться в теме обновления, регенерации и омоложения за счет продуктов чаще всего отражают нежелание жить активно, продуктивно. Адекватный взрослый состоявшийся человек ХОЧЕТ ЖИТЬ, ПИТАТЬ свою жизнь=ТЕЛО здоровьем.
3. Как питание влияет на/определяет состояния?
Еда создает настроение. Кофе, сахар, алкоголь - моя любимая триада для примера. Мы все знаем разные эффекты от каждого из этих продуктов. Как и плотный обед в столовой, кафе с неправильными сочетаниями клонит в сон. И люди снова пьют кофе и стимулируют "подъем" рабочего духа до конца смены. Плотный ужин после еды превращает бОльшинство людей в "квашню" перед телевизором. Здоровая еда: свежие салаты, пророщенная гречка, ферментированные овощи, легко усваиваемые суперфуды создает легкость, ясность, силу, питает здоровую микрофлору и питает тело правильными гормонами.
Уверена, вы отлично знаете разницу полноценного здорового ужина из рыбы и овощей, в сравнении с котлетами из магазина с рисом или картофелем (крахмалы и углеводы нельзя сочетать, они вызывают брожение в организме). В своей первой работе я упоминала гармоничное воздействие гречки на биоволны мозга. Как и пост про чеснок и эффект "клинической смерти мозга" благодаря сульфанил-гидроксильному иону. Удивительно, как мы выбираем продукты, чтобы поддерживать состояния упадка сил, хронической усталости, апатии или активности, силы, трезвого драйва. Еда ВСЕГДА соответствует любимым состояниям человека. Смотрите еще одно видео
4. Как питание задает социальный ритм жизни?
В каждом ТЦ есть места для еды. Продуктовых магазинов больше всех других в окружении любого дома. Встречи, бриффинги, тренинги, перелеты, вечеринки и праздники - это еда. Желание накормить, угостить, попробовать что-то домашнее создает более близкие отношения между людьми. Мы объединяемся вкусами и приоритетами в выборе продуктов. Мы разнимся выбором кафе и ресторанов, алкогольных напитков. Попробовать готовку дружелюбной хозяйки - значит узнать ее, подтвердить ее мастерство, увидеть ее любовь на тарелке. Заботливая мама выделяется здоровой готовкой своей семье и обучает детей здоровым вкусам.
5. Как превратить процесс питания в романтические отношения с Жизнью?
Питание - это романтические отношения в каждой порции. Это поэзия, реализованная фантазия, творчество в отношениях с собой. Которые голографично мы строим с окружающими. Человек растет в осознанных отношениях через еду: разбираясь с каждым продуктом, его пользой, самыми вкусными сочетаниями для своего рта и живота. Когда мы осознанно принимаем пищу, мы усиливаем ее пользу фокусом внимания. Каждый прием еды становится программой, приказом, установкой для обмена веществ на создание здоровья для каждой клетки, ткани, органа и системы. А если вы еще добавили "любовь" в вашу готовку.. Именно это и встраиваете. Вспомнила, как назвала проект завтраков "Симфонии гурмана" и начала "петь" своим блюдам, так было вкусно. Делюсь первой симфонией из проекта "Пробужденный пупок"
Как я определяю развитие человека? По соли и сахару. Чтобы придти к кельтской соли, человек должен пройти путь. Чтобы перестать есть сладкое и найти ему замену, точно так же, нужно образоваться и попрактиковать разные варианты. Человек должен "понять" телом нездоровую энергию быстрых углеводов и выбирать более гармоничный поток пользы от продуктов. Как и режим еды всегда отражает и финансовый уровень, и умение управлять временем и организовывать себя.
Какие отношения через питание строите вы с собой и окружением? Кого питаете? Магазины и их владельцев, или свое тело? Как едите, как готовите, как жуете? Ооооочень интересно, ведь так?
Приглашаю в комплексный подход: омолаживающий фитнес-жиросжигающий код в питании-высокие стандарты ЗОЖа. Выберите из 5ти вариантов начать ЗОЖить со мной
Ваша любимая трансФОРМАционная волшебница, Милена