Для мамы с детьми, которые очень мало спят и требуют постоянного внимания, этот вопрос актуален как никогда. В первое время я знакомилась с советами других мам в интернете. Теперь хочу поделится своими «фишками», которые, возможно, кому-то пригодятся. Как всё успевать с маленьким ребёнком?
1. Расставить приоритеты
Подумайте, что для вас самое важное в данное время, чтобы чувствовать себя спокойной и радостной. И делайте это в первую очередь. Возможно, стоит отказаться от каких-то увлечений в пользу дополнительного сна.
Я долго пыталась успеть переделать все дела за день, а к концу дня понимала, что очень многого ещё не сделала. Во мне поселилось чувство неудовлетворённости и апатии. К году дочери я поняла, что для меня идеальный день - это успеть провести занятия с ребёнком, поддержать порядок и чистоту в доме, выполнить хоть один из пунктов по уходу за собой и, конечно же, пообщаться с мужем. Если все эти моменты за день проработаны, то я остаюсь всем очень довольна.
2. Пользоваться бытовой техникой
Хорошие помощники в быту - стиральная машина, утюг, кухонный комбайн, скороварка, электродуховка, пылесос и др. Они дают нам возможность быстрее справиться с домашними обязанностями, которых у мам в декрете предостаточно.
3. Составить план на неделю по уборке
До полутора лет рекомендуется ежедневная уборка в доме, а кому-то приходится протирать полы по нескольку раз в день. Для того, чтобы успевать соблюдать чистоту во всех уголках, я рекомендую убирать одну комнату в день.
С системой флай-леди я незнакома, но мой способ тоже неплох. Как это делаю я: каждый день утром протираю пол, протираю пыль с полок, тумбочек, к которым прикасается ребёнок в течение дня.
- В понедельник у меня полив цветов.
- Во вторник чистка ванны и унитаза.
- В среду протереть кухонный гарнитур и микроволновку.
- В четверг почистить кухонную плиту и раковину.
- В пятницу протереть пыль с верхних полок.
Так не забываются основные зоны, требующие чистоты.
4. Время сна ребёнка - это ваше время
Отложить готовку, уборку и другие дела. Это очень важное правило, которым я пренебрегала долго. Найдите увлечение, которое порадует и отвлечёт от рутины. Например, пойти на пробежку, заняться йогой, сходить в душ, почитать книгу, поговорить с мамой, перебрать гардероб или просто спокойно перекусить и попить чай. Если нам нужно в это время выйти по делам, то заранее укладываем ребёнка в коляску.
5. Иметь в наличии средства по уходу за собой
Женщина должна быть красивой. Прикупите масок для лица, лосьон для тела, бальзамы для волос и другую косметику, чтобы они были всегда под рукой и вы успели нанести что-то в свободные пять минут.
6. Завести коробочки, интересные для ребёнка
В каждой комнате иметь коробку с содержимым, которое увлекает малыша на некоторое время. Вот некоторые примеры, чем занять ребёнка, чтобы все успевать по дому:
- Аптечка ребёнка с безопасным составом: платочки, спринцовка, крема, баночки, которые он не сможет открыть.
- Контейнер с баночками от детского питания, трубочками, пластиковыми ложками.
- Косметичка с лаками, платочками, салфетками.
- Предлагать ребёнку поиграть с кухонной утварью.
Экспериментируйте и найдёте то, что нравится вашему чаду.
7. Пользоваться одноразовыми подгузниками
Если вы устали от бесконечной стирки ползунков и трусов, то оденьте на ребёнка подгузник. Уделите свободное время другому занятию.
8. Просить о помощи мужа
Готовы вечером сбежать от ребёнка? Идите к мужу. Без истерик, упрёков и придирок. Он вам не враг. Это ваш самый близкий человек. Он поймёт. Поймёт, даже если тоже устал после работы. Выговоритесь, поделитесь и попросите посидеть с ребёнком, пока приведёте своё внутреннее состояние в норму.
9. Не тратить время на социальные сети
Читайте только полезные и действительно нужные группы, если вы эти знания применяете в жизни. Чтобы все успевать с маленьким ребёнком, не тратьте много времени на социальные сети. Не нужно ежедневно узнавать, как дела у десятой по счёту подруги.
Все дети разные, поэтому универсального совета, который подойдёт всем, не существует. Я буду рада, если кому-то помогла!
Елена Титова