Оплывший овал лица? Наверное это вторая по распространению проблема, которая идет после носогубных складок и брылей, но с которой бывает достаточно сложно справиться. А большинство из нас знает, как трудно найти уходовые средства, которые бы помогли нашему овалу лица, да и большого смысла в этом нет, так как проблема зачастую не в коже, а все-таки в мышцах овала лица и шеи. В таком случае хорошего результата мы добиваемся хорошего эффекта с помощью либо массажа, либо упражнений, И в этой статье поговорим как раз об 1 упражнении с карандашом, которое поможет проработать овал лица, а еще нам нужен будет алфавит. Давайте начнем.
Самая частая зона, которая выдает возраст человека - это овал лица и область шеи, которая достаточно часто у нас стареет и оплывает, даже молодые с такой проблемой очень часто сталкиваются. Естественно, что в таком случае человек думает о том, как эту ситуацию исправить и что со своей шеей, овалом лица делать. А ведь причин для образования изменений в области овала лица, шеи достаточно много, конечно это причины из вне ( солнце, мороз, сухой воздух, а также качество воды ), а также причинами становится сама особенность данной зоны. Особенность состоит в том, что область шеи и овала лица образована у нас одной мышцей, которую называют "платизма" или поверхностная мышца шеи, которая у нас идет от области грудины по передне-боковой поверхности шеи, выстилает овал лица, а с него мышца переходит на лицо где вплетается в область уголков губ. Давайте посмотрим на платизму:
Так мы видим, что если в этой мышце происходят изменения, то они будут влиять одновременно на: овал лица, состояние шеи, уголков губ и зону декольте. А изменения этой мышцы происходят также за счет еще ряда некоторых особенностей мышцы, если говорить об этом точнее, то это в первую очередь близкое расположение платизмы к коже шеи от чего даже солнце и холод на эту мышцу будут влиять. И очень часто платизма у нас теряет свой тонус, а это уже приводит к тому, что мышцы начинает смещаться вниз, таким образом за собой стягивая кожу. Вы же видите, как образуются:
- Оплывшие уголки губ.
- Оплывший овал лица, овал лица теряет четкость.
- Возникают морщины горизонтальные на шее.
- Возникают оплывы в области зоны декольте.
- Появляются тяжи платизмы на шее.
- А также шея становится более массивной.
И вы понимаете, что для овала лица, для молодости шеи нам важно сохранять положение платизмы, а это можно сделать с помощью упражнений. И мы рассмотрим 1 упражнение с карандашом, но перед этим не забудем отметить,что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как подтягивать овал лица и шею с помощью карандаша и алфавита:
Упражнение делают примерно 3-4 минуты, плюс - минус, главное при его исполнении не спешить, а также не сутулиться. Чтобы сделать упражнение:
- Садимся на стуле прямо.
- Карандаш зажимает в зубах горизонтально.
- И удерживая его в таком положении начинаем произносить алфавит.
Не спешите, почувствуйте, как ваш овал лица и шея напрягаются.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: