Автор: Быкова Мария
Наверняка вы слышали такие выражения: «Вырастешь, тебе тоже можно будет», «Ты сначала школу закончи, потом мальчиков заводи», «Вот начну нормально зарабатывать, пойду в тот крутой ресторан» - все эти выражения и похожие на них развивают синдром отложенной жизни.
Взгляд на жизнь с такой позиции может стать хорошим подспорьем для откладывания всего важного и неважного «на потом». Человек с такими установками не живет, а все время только собирается жить настоящей жизнью.
Симптомы синдрома отложенной жизни:
⁃ Вы все время чего-то ждете, например, успешной жизни, что вот-вот случится что-то чудесное и все изменится.
⁃ Чтобы почувствовать себя счастливой, вам все время чего-то не хватает: то вы слишком толстая для этого прекрасного платья, то сейчас не время веселиться и идти с подружками на вечеринку, то время для увольнения не самое удачное и многое другое.
⁃ Вы потеряли контакт с реальностью и совершенно не находитесь в моменте «здесь и сейчас». Большинство ваших мыслей о прекрасном моменте в будущем.
⁃ Вы привыкли сравнивать свою жизнь с жизнью других людей и, конечно, ваше внимание прежде всего привлекает то, на сколько они успешнее, красивее вас.
⁃ Радоваться настоящему - это не про вас. Вот потооом, это дааа, а сейчас - фи!
Где берет начало синдром отложенной жизни?
Причин, почему человек может себя так вести и чувствовать, конечно, множество. Однако, стоит сказать, про некоторые из них:
⁃ Установка из родительской семьи. То есть закрепленное у ребенка мнение или суждение о чем-либо, без попытки критически отнестись к сказанному.
⁃ Общая сформированная низкая самооценка и неуверенность в себе.
⁃ Защитный механизм психики, когда человек выбирает находиться в спокойствии и предсказуемости своих мечтаний, а не брать ответственность за свою жизнь и сталкиваться с повседневными трудностями и разочарованиями.
Часто к психологу приходят с вопросами: прокрастинации, неуверенности, трудностях в принятии решений, что может косвенно указывать на синдром отложенной жизни. Конечно, польза от подобных размышлений - «все на потом» тоже есть, ведь они учат дисциплине, целеустремленности, могут помочь не заострять внимание на текущих неудачах, однако никто не знает, где необходимый продел этого бесконечного переноса и что же тогда означает жить по-настоящему полной жизнью.
#психология #психотерапия #психолог #психологспб #синдромотложеннойжизни #откладыватьнапотом #упущеннаяжизнь #хочумогуделаю