Ревматизм бывает не только у пожилых людей: его фиксируют даже у детей. При этом дети болеют чаще взрослых, но бывает так, что в детстве болезнь ушла в ремиссию, а потом полностью проявилась через несколько десятков лет. По собранной медицинской статистике, женщины страдают ревматизмом в 2,5 раза чаще, чем мужчины.
В конце 19 века 45% детей, подростков и взрослых погибало от ревматической лихорадки: никто не знал, что ее вызывает и чем лечить болезнь. Сегодня о ревматизме уже многое известно, а лечением заболевания занимается врач-ревматолог. Применять недоказанные методы нельзя — это может привести к летальному исходу.
Кратко о том, что такое ревматизм
Ревматизм называют ревматической лихорадкой из-за проявлений заболевания: высокой температуры, потливости, отечности и сильных болей почти во всех суставах. При ревматизме человек ощущает боли в сердце и пояснице, у него кружится голова и возникает одышка.
Когда появляется
Это системное заболевание, механизм которого закладывается через 2-4 недели после того, как человек перенес ангину или скарлатину: обе эти инфекции вызывает особый организм со сложным названием — бета-гемолитический стрептококк группы А. Из-за этой бактерии нарушается работа иммунитета: он начинает атаковать и разрушать собственную соединительную ткань. Чаще всего страдают сердце, сосуды и суставы, далее по статистике — нервная система и головной мозг.
Если говорить коротко, то у некоторых людей в соединительной ткани есть особые белки, которые иммунитет считывает, как «враждебные». Дело в том, что такие же белки присутствуют у стрептококка группы А, и когда эта инфекция попадает в организм, то иммунитет «находит» стрептококк именно по этим белкам, как по отпечаткам пальцев. Иммунитет запоминает последовательность: «такой-то белок — инфекция — опасно — уничтожить». Когда стрептококк побежден, иммунитет находит эти же белки в собственной ткани и переключается на них. Пока стрептококк не попал в организм, иммунитет не трогает соединительную ткань, потому что ему пока еще не с чем сравнить образцы белков, и он не видит в этом опасности.
Если скарлатину или ангину не лечили, и ребенок перенес ее «на ногах», то риск развития ревматизма увеличивается. Не факт, что он появится в детстве: когда ребенок становится взрослым и у него в истории болезни появляются аутоиммунные заболевания, то вероятность РС повышается.
Ревматизм можно вылечить полностью, если обратиться за помощью сразу. Если затянуть, то болезнь может стать хронической, а на ее фоне разовьются пороки сердца.
Первые признаки и что делать
Сначала болезнь похожа на грипп — поднимается температура, больной чувствует слабость и сильно потеет. Затем начинается боль в коленях и локтях: больному трудно ими шевелить. После крупных суставов боль распространяется на все остальные, а мышцы могут непроизвольно сокращаться и подергиваться, независимо от воли больного. Наблюдается аритмия, частый пульс и боль за грудиной.
Профилактика
Если ревматизм уже обнаружен, то нужно строго придерживаться рекомендаций лечащего врача: мы не советуем в этом случае обращаться к интернету.
Если у кого-то из родственников был или есть ревматизм, и вы переживаете, что он проявится и у вас тоже, то совет довольно банальный: нужно вести здоровый образ жизни. Это не гарантия, но хороший способ отсрочить ревматические проявления или не дать им проявиться.
Памятка по здоровому образу жизни:
• наладить режим дня, чтобы организм подстроился и четко работал. Если на буднях вставать в семь утра и ложиться в час ночи, а потом на выходных ложиться в два ночи и вставать в двенадцать дня — это стресс, разбитое состояние и апатичность. Организм хорошо себя чувствует с постоянным режимом сна и бодрствования, а на сон не стоит отводить более 9 часов;
• наладить питание: есть сезонные овощи и фрукты, в которых больше всего витаминов, есть горячие супы и следить за нормой витаминов в организме. Постараться не перегружать ЖКТ и не есть за три часа до сна;
• гулять: пешие прогулки нужны для нормального функционирования суставов, а также для кровообращения, дыхательной системы и мышц. Когда мы ходим, все тело работает как единая система, потому что все в нем задействовано. Постарайтесь отказаться от лифта, авто и общественного транспорта там, где это возможно;
• проветривать: утром и перед сном обязательно, даже есть на улице зима. Откройте окно буквально минут на пять, если на улице ветер и минут на 10-15, если в окно почти не дует. Свежий воздух улучшит микроклимат в помещении;
• делать массаж: он разгонит кровь и лимфу. Его можно делать в домашних условиях, — например, для этого есть компактные массажеры Дома здоровья*;
• записать все свои привычки в два столбика: и полезные, и не очень. Избавляться от привычек со знаком «минус» сложно, но подумайте, какие полезные привычки вы хотели бы добавить, и запишите их другим цветом в столбик со знаком «плюс». Это будет вашей целью на следующие месяцы.
Выполнять все сразу и резко не нужно. Выберите несколько пунктов, которые вы можете сделать в течение этой недели. Постепенно входите в темп и добавляйте по одной полезной привычке в месяц.
*изделие не является медицинским.