ОРВИ или простуда
Головная боль, насморк и чихание – все это признаки того, что человек мог заразиться инфекцией. Чаще всего болеют люди именно простудой или ОРВИ. Это острая респираторная вирусная инфекция. Простуда подразумевает не одно конкретное заболевание, а целую группа болезней с одинаковыми симптомами.
Обычно ОРВИ не считают опасным заболеванием. Вирус может стать началом серьезных осложнений, так что самолечением заниматься нельзя. Симптомы простуды появляются через два-три дня после контакта с зараженным человеком.
Признаками ОРВИ являются:
- ощущение слабости;
- насморк и чихание;
- першение и боль в горле;
- головная боль;
- повышенная температура;
- покраснение глаз, слезотечение.
Что делать при заражении
При первых симптомах ОРВИ лучше обратиться в больницу. Врач подберет правильное лечение, чтобы избежать осложнений. Вирусы заразны, поэтому стоит оставаться дома.
Во время болезни нужно пить много воды. Врачи рекомендуют до двух литров в день,чтобы не допустить обезвоживания. Также рекомендуется увлажнять воздух, так как слизистые не должны пересыхать. Необходимо проветривать помещение. Во время заболевания нужно, чтобы воздух в комнате постоянно был прохладным, и в нем хватало кислорода.
Простуду нужно долечивать. По причине запуска заболевания могут развиться:
- бронхит;
- воспаление легких;
- гайморит;
- отит;
- воспаление миокарда или сердечной мышцы;
- пиелонефрит или воспалительное заболевание почек;
- менингит.
Меры профилактики
Вакцины против ОРВИ нет, поэтому уберечься от заражения может лишь соблюдение мер профилактики.
Как поддержать иммунитет:
- по возможности избегать людных мест и меньше пользоваться общественным транспортом;
- мыть руки и использовать антисептики вне дома;
- пересмотреть рацион и добавить больше овощей и фруктов;
- спать не менее восьми часов в сутки в ночное время;
- закаливать организм;
- пить больше воды;
- дополнительно увлажнять воздух в квартире и регулярно проветривать помещение.
Меры профилактики важно соблюдать людям в группу риска. К ним относят детей, пожилых, беременных женщин, а также всех, у кого ослаблен иммунитет.