Прошла тест на социофобию и оказалось, что я социофоб на 77 процентов.
Недавно попался мне подкаст по психологии. Я частенько слушаю что-нибудь по пути на работу. И там была история девушки с диагнозом социофобия. И многое из того, что она говорила, совершенно точно ложится на мою жизнь. В той или иной степени ее страхи - это мое обычное состояние. Хотя я не считаю себя совсем уж запущенным случаем, просто есть некоторые странности и проблемы с общением.
И дабы уж совсем "точно поставить диагноз" я прошла тест, в котором набрала 77 баллов из ста. Там были и такие вопросы, на которые можно было ответить по-разному, но я намеренно отвечала наихудшим из вариантов. Например, если бы была возможность полностью перейти на доставку продуктов/товаров, я бы перестала ходить в магазин. Конечно же у меня не настолько тотальная боязнь людей, что совсем перестану ходить в магазин, но я легко бы от этих походов отказалась.
Расскажу про несколько таких вот фактов из Теста, которые для меня абсолютно нормальны. И если раньше я думала, что я сама виновата, что не стараюсь себя преодолеть. То теперь выясняется, что бывают такие же люди, как я. Это просто особенности психики.
Я никогда не беру трубку с незнакомых номеров. Раньше как-то еще отвечала, но после массированной атаки мошенниками и спамерами с легкой душой полностью отрезала данный канал проникновения незнакомцев в мою жизнь. А еще у меня есть боязнь ответных звонков и сообщений. Бывают случаи, когда мне приходится куда-то обратиться и я всегда с легкой паникой жду ответа. Бывает не читаю сразу смс, тяну время.
Никогда в своей жизни ни с кем не знакомилась. Мне проще решить самой или отложить какой-либо вопрос, только бы не обращаться с ним к незнакомому человеку. Для меня мучение вызвать какого-то ремонтника, что-то заказать по телефону. Мессенджеры мое спасение в этом плане.
Всячески избегаю любых собраний, компаний, общественных мест. Вечеринки, дискотеки это вообще не про меня. По этой причине не была на своём последнем звонке и выпускном в школе.
Избегаю любого зрительного контакта. Это было привычкой в то время, когда я ходила без очков и испытывала неловкость смотреть на кого-либо. С хорошим зрением привычка осталась. Наверное поэтому со мной никогда не знакомились на улице.
Боязнь критики, осуждения, как выгляжу, как говорю - это тоже про меня. Мне проще молчать, чем поддерживать разговор в компании малоблизких людей. Говорю обычно только тогда, когда меня непосредственно спрашивают. Публичные выступления, тосты, устные поздравления - мимо.
Да, я предпочту работать за меньшую зарплату, но в небольшом и привычном коллективе. Теряюсь, ошибаюсь в работе, когда на меня кто-то смотрит.
Какую-либо неловкую ситуацию буду осмысливать много дней и даже через несколько лет воспоминания о ней будут меня тревожить.
Ну что, друзья-социофобы, узнали себя?
Слово социофоб все же звучит как диагноз, так что скорее всего у меня просто социальная тревожность. Не сказала бы, что это тотально мешает мне жить, но иногда с моими "гусями" сложно приходится в различных ситуациях.
Но я, скорее всего, так и буду жить в ограниченном кругу, так как людям лениво налаживать со мной контакт, а для меня это стресс.
Спасибо, что читаете!
Все фото в статье сделаны мной.
Если вам понравилась статья -ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал!
Все мои статьи про деревню, дом и огород с самого начала - ЗДЕСЬ
Еще больше фото, видео в моем Телеграмм-канале.