В комментариях довольно часто спрашивают об упражнениях, которые можно было бы исполнить быстро, но, чтобы был эффект в плане уменьшения носогубных складок на лице. Известно, что от носогубных складок на лице бывает избавиться очень сложно, долго и не все уходовые средства для лица могут помочь, ведь в основном они воздействуют на кожу, а не на мышцы в которых происходят изменения. И есть одна мышца, которая расположена вдоль носа, которая может существенно влиять на образование носогубных складок на нашем лице. И как раз о проработке данной зоны от носогубных складок мы и поговорим. Давайте начнем.
Как вы можете знать или помнить, но причин для образования носогубных складок на лице достаточно много и в первую очередь эти причины скрываются не в изменениях кожи, потери тонуса кожи, а за счет изменений в мышцах лица. Это может быть ряд различных мышц: потеря тонуса скуловых мышц лица, гипертонус круговой мышцы рта, а также изменения в жировых пакетах щек. Но еще одна важная мышца, которая влияет на лицо и образует носогубные складки на лице - это мышца, которая поднимает верхнюю губу и крыло носа. Данная мышца расположена вдоль носа и она идет у нас от области рядом со внутренним уголком глаз и крепится к углу рта и крыла носа. Собственно по этой причине мы можем с помощью этой мышцы выполнять ряд различных функций, а именно:
Она по названию, как вы уже поняли поднимает верхнюю губу и крыло носа. С помощью данных функций мы с вами морщим нос, приподнимаем верхнюю губу, делаем маску отвращения на лице. Собственно, как видите, но мышцу мы используем достаточно часто, даже если вы сами этого не замечаете. Почему постепенно мышца приходит в состояние тонуса и напряжения, а если такое происходит, то мышцы впоследствии начинают приходить в состоянии тонуса, то есть сокращается. Если дело касается мышцы, которая поднимает верхнюю губу и крыло носа, то мы видим, как образуются брыли и носогубные складки на лице, а также может слега изменяться форма носа, форма крыльев носа, может изменяться положение верхней губы, а также формируются опущенные уголки губ.
Для человека напряжение этой мышцы вовсе неощутимо, но его видно на лице, и мышцу для молодости лица рекомендуют расслаблять, а это можно сделать с помощью упражнений или массажа. Перед тем, как делать это упражнение и говорить о нем отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 упражнение с крыльями носа, чтобы вы подтянули лицо и уменьшили носогубные складки:
Упражнение исполняется достаточно просто и мы его делаем следующим образом:
- Садимся на стуле прямо или стоим, но не сутулимся.
- Рот открываем так, будто вы говорите букву О.
- Подушечки пальцев рук кладем у крыльев носа.
- И круговыми движениями подушечками пальцев рук с ощутимым нажимом массируем зону 1-2 минуты.
- Упражнение делаем 1-2 раза в день, лучше всего в конце дня.
После упражнения вы можете ощутить, как расслабилась область крыльев носа и будто бы даже щеки подтянулись.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
