Причин как минимум 6. Разбираем постепенно. Причина номер 1:
⚽️Недостаток мотивации.
Постарайтесь понять почему вам важно достичь этой цели. Вполне возможно, что она не так вам и нужна) Тогда вот вам и ответ, почему вы ее никак не достигаете.
‼️Но если вам это правда важно, тогда пора действовать🏃♂️
Человеку очень трудно сразу сразу достичь большую цель. Результаты приходят не так быстро, человек расстраивается, разочаровывается в себе, теряет энергию для того, что бы продолжать идти вперед. А без энергии тут никак нельзя.
‼️Очень важно разбить одну большую цель разбить на множество маленьких шагов. Простых. Достижимых. Которые будут поднимать вашу самооценку каждый день!
📖Например, вы страшно мечтаете похудеть. Килограммов на 20. Это большой труд. Три дня сидите на кефире/гречке/листиках салата…Эффекта мало. Банально хочется жрать есть. На фоне этой грусти вам кажется, что это все бесполезная фигня, да и сами вы слабак и ни на что не годный тюфяк. Глобальный план по обретению фигуры своей мечты провален. А можно сделать так: поставить себе цель, что завтра вы не будете есть сладкое. И, о чудо, вы выдержали! Да вы просто красавчик с железной волей! А потом и на следующий день - новая, реальная, достижимая цель. И вот вы уже три дня не ели печеньку. А еще и прошли 10 тыс.шагов. Ну, можно завтра и порадовать себя - например, той же печенькой. Одной. В обед. Ну и пройти 10 тыс.шагов. Реально? Да. Достижимо? Да.
Не буду долго писать. Направление всем понятно!
❤️Буду рада почитать, что за цели вы поставили на завтра:)