Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Светлана, 41 год, худею с марта 2022 г с веса 90 кг. Минус 20 кг позади. Чередую подсчет КБЖУ и интуитивное питание. К Новому 2024 году хочу весить 60 кг.
Друзья мои, в нашем регионе сегодня прекрасная погода, по летнему тепло и солнечно.
А если судить по Дзену и по количеству дочитываний, которые ощутимо снизились, видимо прекрасная погода везде и все наслаждаются отдыхом на природе, чему я от души рада!!!
Я тоже сегодня с удовольствием прогулялась и зарядилась солнечной энергией, но расскажу обо всём по порядку.
Проснулись с сыном, поели. Сегодня мне захотелось на завтрак яичницу, давно не делала. Плюс кусочек колбаски. Что то она никакого удовольствия во мне не вызвала 😅. Кусок батона и салат с консервами. Вся моя тарелка по весу вышла 288 грамм и я, если честно, объелась прям. Выпила кофе с молоком и корицей.
Потом собралась и поехала делать отколовшийся ноготь. А уже оттуда пошла на нашу набережную. Очень хотелось пройтись. Я как то писала давно, там недалеко есть ларек, где продается вкусная пицца уже много лет. Начинка самая дешевая, а вот тесто бомбическое. Она маленькая круглая. Вот я и заглянула туда, купила себе и сыну. Села на пенёк и свою слопала. И пошла потихоньку вдоль реки, народу гуляло не много, поэтому наслаждалась тишиной.
Пока ходила, сняла пару роликов, буду добавлять. Приехав к себе на район, зашла в магазин за кефиром, сын хочет оладушек. В итоге еще прихватила киндер молочный ломтик с персиком, первый раз такой увидела. Масло растительное, йогурт Теос.
Дома запекла картошку в мундире, баклажан. Сделала салат Греческий. Сестричка заехала, я ей вчера тоже из консервов делала салатик, и впридачу еще греческого положила, борща налила и пюре картофельное с тушеной курицей. 😅. Она мне морковки со свеклой дала. Короче бартер.
Ужин был в шесть. Вот такая тарелочка.
Потом искала на озоне полку для обуви, присмотрела две. Не могу определиться, но скорее всего возьму первую. Она по отзывам более крепкая, металлическая. Есть куда сесть и там еще маленький ящик. Цена 1800.
А ещё давно смотрю на такую вот обувницу. У меня в квартире есть небольшая ниша в коридоре, думаю как раз она туда вместится. Наверное куплю. Только вот не могу понять, взять две секции или три. У кого есть такая, посоветуйте, пожалуйста🙏.
Поштудировав озон, отправилась на кухню. Сварила простой суп из филе индейки, булгура и картошки. Пожарила стейк из индейки и сварила картошку-пюре. Погладила вещи сыну в школу, решила сделать это с вечера, чтобы утром была возможность поспать чуть дольше, как не крути, а понедельник - день тяжелый😂.
А ещё сегодня прострелило шею, видимо где-то продуло. Так что я хожу страдаю 😅.
Сестра притащила мне тыкву, ну точно намек, что моя карета превратилась в тыкву, так что не видать мне короля, как своих ушей😂.
Может кто подскажет, что вкусного можно из неё приготовить?
Ну и на " закуску" я оставила отчет. Утром взвесилась и наконец-то увидела шестерочку, вернула свой вес до отпуска, чему я несказанно рада. Медленно но верно движемся вперед. Хотя, если быть честной, худышкой я себя совсем не ощущаю пока. Руки, ноги, лицо похудели, а вот живот, хоть и уменьшился, всё равно еще жира много.
Но ничего, всё будет, набираемся терпения и двигаемся дальше.
- А чем вы, мои хорошие, занимались на выходных?
- Где были, что видели?
Спасибо вам огромное за обратную связь, я с удовольствием читаю то, что вы пишите, жду с нетерпением ваши истории. 💓
Оставляю ссылки на предыдущие статьи, если не читали. Так не надо будет искать.
Здесь о наших причудах.
А здесь о том самом короле, до которого я не доехала на своей тыкве😂
Всех крепко обнимаю 🤗
Искренне ваша Светлана🥰
P.S. Начудила я, статью опубликовала нечаянно сейчас, вместо утра🤦♀️😅