Вы в курсе, что сейчас очень много больных людей? Ну, я про РПП (расстройство пищевого поведения), причем про его современный вид – орторексию. Это вариант психического расстройства, при котором человек так же, как и при других РПП фиксируются на пищевых вопросах.
Фиксация здесь идет именно на теме «здорового питания». Это может быть и веганство, и подсчет калорий, или что угодно еще. Идея как всегда отличная, но превращает человека в зависимое безвольное существо с кучей психотического мусора в голове.
Вы уж простите за грубость) Это я все для усиления эмоции в тексте) Но! Не все веганы и зожники психи. Я этого не сказала, если что).
Давайте посмотрим, как отличить здоровое влечение к регулированию питания от болезни. Есть вполне себе клиническое обоснование, в которое лично я свято верю. Мне этих оснований достаточно. Спорить можно в коментах, но я буду непреклонна.
Признаки психического расстройства (нервная орторексия). В список заболеваний она пока официально не введена вследствие ее новизны, но многие врачи психиатры к этому склоняются. Попробую объяснить вам, как можно эту злобную вещь в себе обнаружить.
У вас нет никаких соматических заболеваний, которые предполагают «отборное» питание: аллергии, неусвоение отдельных продуктов, проблемы с жкт.
- Вы думаете о еде чаще, чем следует. В перерывах между приемами пищи или когда еще не голодны. Вы уделяете своему рациону больше времени, чем другим вещам: общению, работе, личной жизни.
- Вы испытываете стыд, страх и вину, если съедаете или хотите съесть что-то «вредное».
- Вы часто обсуждаете темы питания с другими людьми. Слишком часто. Это ваша любимая тема. Не замечаете? Спросите у знакомых)) Вы, как «молодая мамочка» говорит о подгузниках, говорите только о семенах чиа и смузи.
- Вы можете отменить встречу или мероприятие, если там не будет возможности проконтролировать свое питание. Вы не идете на день рождения подруги, потому что они закажут пиццу.
- Вы постоянно исключаете новые продукты из рациона, потому что решаете, что они тоже вредны.
- Тема еды вызывает у вас сильный эмоциональный отклик. Вы реально переживаете и беспокоитесь на эти темы.
- Вы беспокоитесь не о весе и здоровье. Вы уверены, что знаете истину и очищаетесь от вселенского зла, гидр, дрожжей и паразитов…
Важно понимать. Здоровое питание – это хорошо. Но оно не вызывает тревогу. Даже выведение паразитов с помощью смузи не бред. Вопрос в том, какие эмоции это у вас вызывает. Если сильные, можно заподозрить проблему!
Орторексия – это следствие тревоги! Это один из видов компульсивного поведения, призванного контролировать свое питание, в качестве способа снятия этой тревоги и неудовлетворенности жизнью.
Вот неплохая научная статья про это расстройство (таблица тоже оттуда). Если вы задумались, обязательно прочитайте ( для прочтения нужна бесплатная регистрация)
https://www.elibrary.ru/download/elibrary_39957257_76115395.pdf
Расскажите о своих отношениях с едой? Как думаете, где та грань между здоровьем и болезнью?
Еще больше полезного вас ждет в моем телеграм-канале https://t.me/vasilisatsoy_psy