Будет мне награда!

11 августа я определила себе цели на месяц. тогда мне казалось, что впереди еще куча времени, но как обычно, время пролетело невероятно быстро. пора подводить итоги.

кстати, отчет я пишу с ровной спиной. на спине специальный корсет. рядом со мной стоит бокал воды, в котором размешен хлорофилл, ноутбук размещен на специальной подставке, позволяющей мне видеть текст, который я набираю на уровне моих глаз, а я стараюсь, хоть иногда и с ошибками, но печатать вслепую. и я понимаю, что как бы то ни было, но я уже многое изменила и скорректировала, улучшила, что я уже поднялась на очередную ступеньку на моей лестнице под названием "путь к мечте".

несмотря на то, что сегодня выходной, я проснулась в 7, а в 8 уже была на набережной. прекрасная погода, солнце, тишина и свежий воздух. и я, прогуливаясь, четко ощущала себя счастливой! мне было хорошо. уже хорошо, потому, что я действительно многое изменила для себя за этот месяц. итак, итог))

1. Проявление:

• составить план рассказов на месяц и выкладывать от 2-х в неделю в альтернативном аккаунте. - выкладывала. норму не выполнила, но делала. сейчас понимаю, что делаю это больше по эмоциям и желанию, вдохновению и настроению. не уверена, что хочу это превратить в механику и писать без души, просто потому, что задумала. ведь это все же не коммерческий проект. и штамповать лишь бы было не стану. за этот месяц я пришла к очень важному для себя осознанию. я буду писать, даже если в подписчиках будет ноль. я пишу для себя, для близких, для родных. им нравится, им интересно. ну, а если кому-то это не интересно, через них я обучаюсь не зависеть от чужого мнения. и для меня это крайне полезно, тк я всю жизнь прислушиваюсь к тому, что "скажут люди". и вот впервые я ощутила свободу. плевать, плевать, что скажут. я не деньги, чтобы нравиться всем. это новое решение пока очень трепетное, неустойчивое, колеблющееся от "дуновений", но оно мое. это мое решение. и я буду придерживаться его. и это еще одно полезное открытие этого месяца. главное - принять решение. после все становится гораздо проще. все в нашей жизни есть решение. и сейчас я решаю освободиться от значимости чужого мнения.
• писать ежедневно отчеты в этом аккаунте, за каждый отчет поощрение 1000 р. - писала, но не каждый день. оправдываться не буду, тк не вижу в этом смысла, но тем не менее, большое количество отчетов все же было написано. я большая молодец. мне нравится здесь рефлексировать. и отслеживать, как я продвигаюсь вперед. я вообще люблю блокноты, писать в заметках телефона, но понимаю, что там оно и пропасть может. и блокнот не всегда под рукой, а телефоны периодически подлежат замене...а тут, тут я принадлежу себе, да еще и трению навык слепой печати. как бы то ни было, на работе из-за скорости все равно слетаю на печать с подглядыванием...
• поездка на а/м в отпуск - тут 100% закрыла. 10 часов за рулем. 2 книги прослушано, банки вкусняшек привезены, а ненужных вещей отвезены. сэкономлено время в пути. и да, в этот раз я ехала и наслаждалась. слушала книгу, чувствовала дорогу и 2 раза пила на заправках кофе. а обратно рядом спала дочка и мне было так хорошо. я больше и сильнее, чем сама о себе думаю.
• спланировать мероприятия помесячно по январь включительно. "крупными" мазками для посещений, поездок, выходов "в свет", в тч с целью возможных перспективных знакомств - до января пока не получается. слишком большой горизонт планирования, тем более, что сейчас по моей работе (в найме) очередная волна смены собственников, а что за этим последуют, пока не известно. но тем не менее, запланированы 2 интересных мероприятия: 30.09 шоу инны тлиашиновой (МСК), а 21.10 поход на концерт джони (СПБ). на оба мероприятия иду с интересными и успешными подружками. и под оба мероприятия спланированы выходные в столицах нашей страны.
• снять видео нового танца - нет. но мы начали новый танец. все-таки разрыв в 4 занятия наложил отпечаток и повторять старое не захотелось, а новый еще не разучен. и все-таки круто, когда есть свобода и вариативность. да ,не записано, но да, я хожу и занимаюсь. проявляюсь в танце, хоть для меня это и бывает иногда очень сложно.
• обеды/встречи с интересными людьми 1 р/неделю (И, Н, К). Заранее спланировать даты и время. и тут тоже не 100%. - обеды и встречи были, но не каждую неделю. не получалось. все же все работают, иногда обеды приготовлены дома, а иногда обед надо потратить на что-то другое. тем не менее, встречалась, ужинала, обедала, пила кофе, ходила в кино, на бокс, на каяк...короче, на связи с интересными девчонками.

2. Тело, здоровье:

• режим сна. в рабочие будни 22.30-06.30, праздники, выходные 23.00-09.00 - ну, тут себя точно могу хвалить. на столько выдерживаю режим, что даже в выходные встаю раньше запланированных 9,00. гуляю, медитирую, читаю. мне нравится. особенно ранняя прогулка нравится, когда на улице практически никого нет! особое удовольствие какое-то.
• 10000 шагов в день/танцы 2 раза в неделю/с 27.08. доп.тренировки с тренером. - итак, танцы - да, доп.тренировки - да, а вот на 10 тыс.шагов не наскребаю. 5-7 тыс в день. ну, считаю, что все компенсирую доп.физрой.
• прогулка от 30 минут не реже 2-х раз в неделю. - здесь 100%. иногда с наушниками, иногда без них со своими мыслями. оба варианта мне нравятся.
• осанка. ежедневно "пантера", прогибы, контроль прямой спины. - 100%. даже подставку для ноутов купила. и на работу, и домой. напрягаться за столом не требуется, очень удобно.
• посещение стоматолога - посетила. что-то подремонтировала, но в целом, в новом периоде надо будет заняться коронкой...эх...

3. Беспокойный разум:

• регулярно фиксировать тревожащие ситуации и "прописывать" по ним ОЗЕРА - делаю. нравится, что я делаю это на ходу, без бумаги. нравится, что осознала, что без эмоций никак, но они не должны делать меня рабыней. как только эмоции успокаиваются, даже если благодаря отвлекающим факторам, я начинаю разбор. и из эмоционального все переходит в рациональное! и становится совсем иным, не таким страшным, жутким и нерешаемым или же бесперспективным. все есть опыт ,у всего есть продолжение. только смерть - конечная тема.
• медитация 15 мин ежедневно. - делаю. не 15, но ежедневно. разные варианты. с голосом, без голоса, в шавасане, сидя..ищу свой вариант, но делаю!

4. Развитие:

• дочитать "счастливый карман..." - сделано. отдала читать дочке...и сегодня нашла под кроватью у нее...видимо, не пошла)))
• дочитать "есть, молиться..." - сделано. дослушано вы пути. очень понравилась книга! ее можно даже переслушать.
• английский 2 раза в неделю - ДА! все-таки у него совсем незнакомая для меня методика! и от этого иногда в моей голове слышны работающие шестеренки. недавно разбирали времена. словно кубик рубика собирали. безумно интересно!
• начать проходить курс по сексологии. - ноль....нет секса, нет курса, ну или наоборот...нет курса и потому нет секса...курс куплен. он бессрочный..ждем своего часа......
• коуч-сессии по чт - да, осталась завершающая. и тоже я здесь вижу эффект. я стала спокойнее, кайфую от процесса, хоть и помню о результате.
• голос и скорость речи. посмотреть альтернативного преподавателя. пока контролировать громкость, скорость и тональность, особенно в эмоциональных ситуациях. - ноль...видимо, не так мне эта тема поджимает, но! что очень важно, перед важными переговорами я теперь пишу себе напоминалку "скорость речи"! и удивительно, но я все чаще себя контролирую в темпе, в эмоциях. я слышу, когда иду на старт! сразу притормаживаю, выдыхаю незаметно для других и начинаю искусственно, но тем не менее, говорить более спокойно. и это очень круто, тк в этот момент и оппонент замирает, выдызхает и переходит на другой уровень диалога.

5. Работа:

• определиться по админу М. по итогам работы июнь-август. при принятии положительного решения - оформить на долгосрок. это, наверное, самый ключевой итого августа. я приняла решение оставить М. по разным причинам. одна из которых - сестра. для это это принципиально. сейчас она практически не болеет, дети не болеют, она с увлечением занимается работой. чего не было 10 лет ее бесконечного декрета. теперь она работает с ним. да, может, скорость не такая как я хочу,а потому, может и результат не всегда идеальный, но в глобальном смысле, мне проще, тк она перестала висеть абсолютно на моей шее, мама рада, тк она стала работать, сестра рада, тк от нее появилась польза, дети не болеют. и справедливости ради должна сказать, что я реально меньше времени уделяю теперь семейному предприятию.
• сформировать реестр общедолевого имущества - начат, не завершен. на следующий период перенос.
• договориться по завершению ремонта в квартире для сдачи - ремонт начинают только 12.09. ремонтники были не в городе. уезжали делать большую квартиру в СПБ.
• закрыть вопрос по Б. по охране, ДС на ежемесячные платежи, компенсации ремонта фойе. - да. тут тоже можно объявить 100% результат. о методе легализации правды я узнала после сложного диалога с Б, но теперь мне этот метод очень нравится, и я принимаю его в свою жизнь.

6. Дополнительно:

• сходить за грибами - да. грибов хватило лишь на суп, а вот вшей лосиных потом еще целый день гоняли по телу...фу..
• прокатиться на мотоцикле - да. упала. поранила немного колено, пока больше не хочу.
• поспать на раскладушке под липой - да, только не уснула. читала и это тоже было здорово.
• проанализировать для себя истинность намерения к переезду. +/-, что если да, что если нет. - поняла, что не против к переезду, но и здесь мне тоже нравится. здесь больше свободы и времени для себя. потому пока "каша" доваривается. в любом случае, пока нет предпосылок для переезда, а потому, время еще есть.

по итогу я обещала себя поощрить массажем, но, поощряла себя авансом весь месяц. раз в неделю ходила на 2х часовой массаж. знала, видимо, сто справлюсь с задачами)) Ну, и как положено, даю себе обещание, что за 100 % выполненных планов поощрю себя массажем! писала и думала, какая же я молодец. двигаюсь в нужном направлении, наслаждаюсь, у меня получается...да, пока в личном плане не меняется ничего, но иногда мне кажется, что я готова принять, что и дальше здесь ничего не изменится, но, самое главное, от этого я не стану менее счастливой.

А планы на новый период я зафиксирую завтра...