В каждом взрослом человеке живет маленький «внутренний ребенок». Внутренний ребенок — это образ нашего истинного «Я», сформированный в результате того, что и как мы чувствовали себя в детстве, наши воспоминания связанные с детским периодом жизни. Это наша детская часть, одна из субличностей человека, которой важно чувствовать себя в безопасности. Насколько человек счастлив, удовлетворен и наполнен во взрослой жизни, то, как он воспринимает мир, напрямую зависит от состояния его «внутреннего ребенка».
Эта часть связана с чувствами, эмоциями, интуицией, творчеством, естественностью, умением, когда это нужно, расслабляться, отдыхать. При этом, у «внутреннего ребенка» есть также и своя теневая часть, к которой относится наивность, излишняя инфантильность, капризность и т.д. Когда человека охватывает страх, истерика и он не знает как с ними справится, когда возникают вспышки эмоций, которые он не может контролировать — это проявляется детская часть психики, тот самый «внутренний ребенок».
Люди с гармоничным «внутренним ребенком», как правило, успешны, хорошо чувствуют себя и свое тело, их жизнь наполнена яркими моментами, они легки в общении, естественны, почти всегда в хорошем настроении, им не составляет труда завязать новые знакомства, у них позитивное представление о себе и о жизни. Если случается, что они огорчаются, они быстро отходят и забывают обиды.
Но, к сожалению, не у всех получается пребывать в глубинном внутреннем покое, так как не всегда детство бывает радостным и безоблачным. У таких людей детство сопровождалось травмами, обидами, психологическим, а иногда и физическим насилием, они испытывали беспомощность, бесправность, и были стесненными в родительской семье, в дошкольном, школьном учреждениях. Это все приводит к травме «внутреннего ребенка», и у каждого степень травматизации своя. Эти сформированные в детстве переживания, продолжают сопровождать человека и во взрослой жизни, определяя его характер, самоотношение и модель поведения.
Признаки того, что ваш внутренний ребенок травмирован:
- многочисленные страхи, тревожное состояние. Избегание выхода из зоны комфорта, постоянный и необоснованный страх и тревога перед чем-то новым;
- страх быть брошенным. Человек цепляется за отношения и готов идти на многое ради того, чтобы сохранить их, даже в случае с токсичным партнером;
- желание всем угождать. Человек старается всем понравиться, помочь даже в ущерб собственным интересам, надеясь, что таким образом он добьется уважения и любви;
- проблемы с личными границами. Проблемы возникают если личные границы бывают слабыми, когда человек не способен защищать их, либо ригидными, когда человек выстраивает между собой и окружающими «огромные, каменные стены»;
- стремление к конфликтному поведению, либо избегание конфликтов. Человек провоцирует окружающих на вызов конфликта, часто применяя манипуляции. Вторая крайность – это, когда человек, воспитываясь в проблемной семье, привыкает избегать конфликты, чтобы не разочаровать и никого не обидеть, даже в случае необходимости его конструктивного решения. Иногда это необходимо для выживания в неблагополучных ситуациях, но только не в здоровых близких отношениях;
- отсутствие доверия. Человек не доверяет никому, его постоянно сопровождает чувство опасности от окружающих. Часто бывает, что из-за низкой самооценки, у человека отсутствует доверие к самому себе;
- страх и стыд за проявление своих эмоций. Человек боится или стыдиться проявлять свои эмоции, особенно считающиеся негативными (гнев, раздражение, огорчение и т. д.), так как привык подавлять их;
- синдром перфекциониста или синдром отличника. Убеждение человека в том, что несовершенный результат не имеет право на существование. Самооценка человека зависит от высшей оценки, признания, восхищения окружающими;
- плохие взаимоотношения с родителем или родительской фигурой.
- наличие зависимостей. Навязчивая потребность человеком в чем-либо (химическая зависимость, игромания, шопоголизм и т. д.).
Обида на родителей блокирует гармоничное развитие и зрелое становление личности. Человек может бесконечно жаловаться на свою судьбу, обижаться на родителей или других взрослых за причиненные ему обиды, травмы, но это все приводит к саморазрушению и болезням. Существуя, словно в замкнутом круге, каждое поколение передает следующему поколению как эстафетную палочку «травмы рода», при этом не желая брать на себя ответственность, для того чтобы выйти из этого круга.