В переводе с санскрита чакра означает «колесо» и обозначает энергетические центры в теле человека, где сосредоточена психическая, жизненная сила. Число чакр большое, но основных всего 7. Излучая в пространство энергию, чакры обуславливают те или иные ситуации нашей жизни.
Правильность работы чакр в большей степени зависит от излучения базовой энергии, которая зафиксирована в каждой из них. Только сбалансированное функционирование всех семи чакр определяет наши благополучие, душевный комфорт, здоровье и процветание.
Мы можем самым простым способом «протестировать» свои чакры, ведь каждая чакра связана не только с добродетельным качеством, но и днем недели.
А дальше мы просто должны быть очень внимательны к происходящему - Пространство само считает, где у нас нарушения, и через происходящие с нами события, через наше настроение и самочувствие подскажет, что необходимо осознать и исправить.
Корневая чакра Муладхара, связана с понедельником
• Расположение — в основании спины, в районе копчика.
• Цвет — красный.
• Значение — отвечает за стабильность, заземленность, физическую целостность.
Заблокированная корневая чакра может проявляться в виде таких физических проблем как артрит, запор, проблемы с мочевым пузырем или толстой кишкой. Эмоционально — в чувстве неуверенности, финансовой нестабильности, неуверенности в удовлетворении основных потребностей и отсутствии ощущения благополучия.
Когда корневая чакра выровнена и открыта, мы чувствуем себя уверенно стоящими на ногах, защищенными как физически, так и эмоционально, у нас крепкое здоровье и финансовое благополучие.
Спокойствие – это добродетель, которая лежит в основании первой чакры. Это то качество, которое мы можем отрабатывать по понедельникам. Покой - тишина, отсутствие волнения, шума. Значит Спокойствие связано с отсутствием шума (как внутреннего, так и внешнего).
Мы четко знаем, что такое внешний шум, и довольно легко можем организовать для себя внешнюю тишину. Но внутренний шум нами часто не замечается, не осознается, не идентифицируется, хотя для спокойствия он более важен.
К внутреннему шуму относятся: спешка, суета, беспокойство, тревога и, конечно же, нескончаемый бег мыслей, как следствие - напряжение в теле. Для достижения внутренней тишины необходимо, прежде всего, научиться физически расслабляться.
Попробуйте простейшее упражнение.
1.Сядьте на стул.
2. Сильно-сильно напрягите тело так, чтобы «заскрипели» все мышцы, в том числе лицо. Продолжайте напрягаться, даже когда покажется, что сил уже не осталось.
3. Резко расслабьтесь.
Проделайте это упражнение три раза. Так же, как мысли способны привести в тонус мышцы всего тела, так и расслабление тела воздействует на снятие ментального напряжения.
Разблокировка и активизация корневой чакры Муладхары.
Чаще всего первая чакра может блокироваться от ощущения страха. Страх может быть любой. Страх высоты, страх перед собеседованием, страх отношений и т.д. Блокируют чакру те страхи, которые проявляются регулярно. Не давайте своим страхам овладеть вами, смело смотрите им в глаза. Разобравшись в причинах возникновения, рассортируйте свои страхи, тем самым сняв негатив.
Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:
"Я даю жизни проявляться и принимаю ее. В моей жизни происходят события, в которых есть позитив. Я вижу позитивные моменты во всем происходящем со мной. Я воспринимаю реальность только позитивно. Я не удерживаю свою боязнь чего — либо. Принятые мной решения идеальный вариант в сложившейся обстановке. Продвигаясь вперед, я делаю выводы из данных мне жизнью уроков. Я принимаю себя со всеми своими недостатками. Я это я."