А ведь это отличная мысль, и хоть существует пословица: "что поел, что радио послушал"))), но ведь аудиочай с аудиобутербродом намного сытнее))). Надо воспользоваться этой рекомендацией и найти где скачать...
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
А эту диету - неумение пользоваться весами, я уже опробовал. Помните рассказывал, как пытался перейти в двузначное число и длительное время никак это не удавалось сделать. А оказалось всё намного проще, просто барахлили весы, неправильно показывали результат и когда я встал на обыкновенные механические весы, они меня отбросили на три килограмма в минус. Чем порадовали безмерно, так что пользоваться неисправными весами, или же неумение пользоваться - это один из самых эффективных методов сбрасывания лишних килограммов)))
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
А вот тут не поспоришь, проверено также на личном опыте. Вчера домой вернулись около шести вечера и принялись сразу готовить. Поэтому ужин получился поздний и обильный, о чем сегодня сразу же показали весы. Ниже покажу фото взвешиваний.
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
Из этой же серии, после шести вечера жрать-есть-кушать-ужинать(нужное подчеркнуть) совершенно не желательно. А если точнее вообще рот на замок, пластырь на рот, закатать губы и прочие подходящие средства.
А теперь обещанные фото взвешиваний:
Так я весил вчера утром, но имел неосторожность плотно поужинать после шести вечера и результат налицо:
Ровно килограмм в плюс, оно мне надо??? Конечно сегодня же этот кило уберу, для этого имеется простое радикальное средство и вы его тоже знаете). Но лучше на ночь не жрать.
Прогулялись вчера неплохо, более восьми тысяч шагов и шесть километров:
А потом взять на ночь натрескаться, что-то неправильно сделал)))
На сегодня всё. Спешим, много дел, которые нужно успеть сделать до отъезда...
Всем любви и добра!