Розы-метаморфозы. Как решиться на терапию? Часть 2

Что же будет с нашей книгой жизни, когда мы позволим помочь себе? Останемся ли мы собой или станем совершенно другими людьми?

Терапия не несет в себе цель переписать нашу книгу, она лишь помогает привести нашу историю к счастливому финалу, к моменту, когда мы сами сможем развивать сюжет так, как хочется только нам. Иногда полезно задуматься о том, почему те или иные события произошли в нашей жизни, что могло привести к такому положению дел. Это может помочь нам понять наши глубинные проблемы, осознать их и начать решать. Но порой закономерности, которые мы обнаруживаем, распутывая клубок нашей жизни, не только удивляют, но и пугают. Наша жизнь предстает перед нами лабиринтом домино. Задень лишь одну деталь, и вся конструкция начнет двигаться, а что произойдет после падения последнего домино, не известно. И эта неопределенность пугает.

Но все ли так страшно? Отнюдь нет. Хоть вы и не можете изменить прошлое, но только вам самим решать каким будет ваше будущее.

Я сама хоть и понимала необходимость личной терапии, все же очень сильно боялась ее начинать. Я с ужасом осознала, что даже многие мои интересы сформировались под влиянием травмирующих событий. Я думала, что если я начну работать над проработкой травм, то вся моя жизнь, все что было ПОСЛЕ, все, чем я живу и в чем нахожу смысл, растворится вместе со мной, вместе с моей личностью. Это буду какая-то другая я, или даже не я, а некий эрзац*, двойник.

Но это не так, ведь вы не начнете жизнь заново и не удалите из нее все плохое, что когда-то с вами произошло. Но вы избавитесь от груза прошлого, от этого чемодана без ручки, который вы тащите за собой из года в год и так боитесь бросить, бережно храня в нем все, что причиняет боль. Когда вы наконец решитесь разобраться с этим раз и навсегда, тогда у вас за спиной вырастут крылья, которые позволят вам самим выбирать пункт назначения и лететь туда налегке.

И так, что поможет вам пойти на этот серьезный шаг.

1. Начав терапию, вы НЕ передаете свою жизнь в руки терапевта. Вы и только вы решаете, как вам жить и куда двигаться. Специалист помогает распутать нитки и разобраться в причинах ваших проблем, осознать их и решить.

2. Вы НЕ теряете себя и НЕ исчезаете, а становитесь, как бы это банально не звучало, лучшей версией себя. В вас по-прежнему присутствуют ваши изюминки, особенности, уникальные черты, но теперь вы развили в себе много новых, полезных навыков, «прокачали» свою личность.

3. События, которые нанесли урон вашей психике, вашей личности, по-прежнему произошли, но вы больше не являетесь их рабом, они не имеют уже такого веса и не направляют вас, вы теперь сами вольны выбирать дорогу.

Решайтесь изменить свою жизнь к лучшему, момент пришел, пускай у вас вырастут крылья.

*Эрзац (с нем. Ersatz – замена) – неполноценный заменитель чего-либо.