Утренний ритуал, который многие годы считался нормой, скрывает в себе много опасностей.
С раннего детства люди привыкли, что после пробуждения первым делом необходимо заправить кровать. Небольшая физическая активность поможет отойти от сна и настроиться на новый день, а также придает комнате опрятный вид.
Однако, как оказалась, эта безобидная привычка может спровоцировать проблемы со здоровьем. Не стоит торопиться заправлять кровать сразу после подъема, и вот почему.
Дело в том, что в нашем доме намного больше жителей, чем можно представить. Например, в кровати, постельном белье, в ковровых покрытиях, обивке мебели, даже в мягких игрушках обитают неприятные соседи — пылевые клещи.
Сами по себе они не опасны, но продукты их жизнедеятельности при взаимодействии с телом человека могут разрушать клетки кожи и провоцировать развитие аллергии и кожных высыпаний, особенно в случае предрасположенности человека к таким реакциям.
За ночь человек не только потеет, но и сбрасывает мелкие частички кожи, которые в совокупности с теплом создают идеальные условия для распространения пылевых клещей. Если заправлять постель непосредственно после подъема, то теплый и влажный воздух останется под одеялом, поэтому незримые соседи будут чувствовать себя настоящими хозяевами положения.
Специалисты советуют не спешить с уборкой и оставлять кровать ненакрытой некоторое время, чтобы ложе успевало проветриться и стать непригодным для размножения пылевых клещей. Для защиты своего здоровья и укрепления иммунной системы необходимо давать постели «дышать» в течение часа. Если утром у человека не хватает времени на ожидание, то нет ничего страшного в том, что кровать не будет заправлена весь день, — это важно для здоровья, говорят специалисты.
Не стоит думать, что данная практика необходима только в жаркие месяцы. Некоторые люди практикуют проветривание своей постели летом, поскольку считают, мол, зимой и холодной весной нет никакой необходимости. Это неверное суждение, ведь в прохладную погоду включается центральное отопление в домах, и климат в постельном белье становится еще более привлекательным для паразитов.
7 неожиданных мест в доме, которые собирают больше всего бактерий
Как предотвратить распространение клещей в собственной кровати? — Просто! Достаточно соблюдать простые правила гигиены и регулярно стирать постельное белье при высокой температуре, тщательно сушить и гладить его. Раз в месяц специалисты рекомендуют очищать кровать пылесосом или пароочистителем, чтобы прогнать вредителей и насекомых. Еще один шаг к окончательному избавлению от «незваных гостей» — стирка одеял и подушек раз в 6 месяцев. Если нет возможности постирать их дома, следует отнести постельные принадлежности в химчистку, которая предлагает услуги по чистке одеял и подушек.
Пылевые клещи боятся солнечного света, свежего воздуха и сухости, поэтому для максимального эффекта не нужно забывать о проветривании помещений.
Только соблюдая все меры предосторожности, можно исключить все риски для здоровья и избавиться от паразитов в кровати раз и навсегда.