Приветствую всех неравнодушных к спорту, к ЗОЖу, всех бегающих, худеющих и просто хороших людей!
После очередного рассказа о марафоне мне пишут вопросы, почему я не пишу свой результат за какое время я пробежала марафон.
Вопрос по делу. Для меня цифры - это важный показатель, который дает характеристику многим явлениям, навыкам, отражает наши способности или показывает отсутствие результата. Однако я пока не пишу те самые заветные «за сколько пробежала» (не скрываю, просто не пишу) и вот почему.
Ещё год назад пробежать 42 км для меня это значило 20 км пробежать, ещё 10 км пройти, и ещё 12 км как-нибудь не умереть бы до финиша, проковылять (утрирую, конечно). Я не могла бежать постоянно все 42 км, особенно меня «выключало» после 30 км, ноги не хотели не то что бежать, они отказывались идти. Что изменилось за год. Теперь я действительно бегу всю дистанцию. Меняю темп в зависимости от самочувствия и настроения, но я бегу. Для меня хороший результат, что меня не «выключает» после 30 км. После марафона я могу спокойно пойти с друзьями погулять или поехать на работу.
На следующий день после забега я иду на обычную 10 км пробежку, мне бежится комфортно, у меня ничего не болит. Ещё год назад мне нужен был недельный отдых после 42 км забега. Все это, для меня отличный результат. Да, он имеет немного другие параметры, больше, субъективные.
Чувство усталости и моральную истощенность не выразить в цифрах, это немного другое. Сейчас, когда мой организм уже хорошо адаптирован к таким нагрузкам, можно работать уже и над цифрами.
Однако возвращаясь к основному вопросу «ну как ты пробежала, за какое время?» отвечаю, мой самый лучший результат марафона на сегодняшний день, примерно, 4ч 50мин. Самый длинный забег длился 5ч 40 мин. (мой первый марафон «с дивана»). В идеале, хочу выбежать из четырёх часов. Но все постепенно.
В чем я уверена, так это в том, что регулярная тренировка любого человека приведёт к успеху, даже если он не ставит перед собой чёткую цель.